⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
#10分弁当 #bento #弁当
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】〜トマト回鍋肉ふう弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の３品
❶トマト回鍋肉ふう
❷小松菜のあげだまあえ
❸じゃがバター柚子胡椒風味
ー必要な道具ー
フライパン（小）
耐熱皿（レンジが使えるもの１つ）
おわん
キッチンバサミ
計量スプーン
シリコンふた（ラップ）
ラップ
はし（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
トング
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
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🍱本日のお弁当箱
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶トマト回鍋肉ふう
豚こま切れ肉 60ｇ
塩こしょう ちょっと
酒 小1くらい
片栗粉 適量
★
サラダ油 小1くらい
ショウガ ちょっと
豆板醤 小1/３〜小1/2
★
酒 小２
しょうゆ 小1/2
みそ 小1/２〜１
白菜 1/2枚くらい
ミニトマト ２こ
※みその味で結構変わるかも。少し酸味があり辛めの信州味噌がおすすめ。
❷小松菜のあげだまあえ
小松菜 １株
あげだま 好きなだけ
桜えび 小1〜
めんつゆ（三倍濃縮） 小1/2
ごま油 小1/３くらい
❸じゃがバター柚子胡椒風味
◎
新じゃが小さめ １こ
エリンギ １本
バター ３〜５ｇ
塩コショウ ちょっと
柚子胡椒 ひと押し
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
本日のレシピ by いまたく
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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