⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる!⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です

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重版決定!( ´・ω・`)💦
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時短お弁当書籍の紹介〜私の本とオススメの本6選〜

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【 10分弁当 】〜トマト回鍋肉ふう弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】

⏰調理時間 10分(詰めるのは別)

おかずは以下の3品

❶トマト回鍋肉ふう
❷小松菜のあげだまあえ
❸じゃがバター柚子胡椒風味

ー必要な道具ー

フライパン(小)
耐熱皿(レンジが使えるもの1つ)
おわん
キッチンバサミ
計量スプーン
シリコンふた(ラップ)
ラップ
はし(できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製)
スプーン(できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製)
トング

●レンジは500W
●トースターは1000W

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🍱10分弁当キッチンツール✂️
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🍱本日のお弁当箱

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ー材料ー (1人分)
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK

❶トマト回鍋肉ふう

豚こま切れ肉 60g
塩こしょう ちょっと
酒 小1くらい
片栗粉 適量


サラダ油 小1くらい
ショウガ ちょっと
豆板醤 小1/3〜小1/2


酒 小2
しょうゆ 小1/2
みそ 小1/2〜1
白菜 1/2枚くらい
ミニトマト 2こ

※みその味で結構変わるかも。少し酸味があり辛めの信州味噌がおすすめ。

❷小松菜のあげだまあえ

小松菜 1株
あげだま 好きなだけ
桜えび 小1〜
めんつゆ(三倍濃縮)  小1/2
ごま油 小1/3くらい

❸じゃがバター柚子胡椒風味


新じゃが小さめ 1こ
エリンギ 1本
バター 3〜5g
塩コショウ ちょっと

柚子胡椒 ひと押し

🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
本日のレシピ by  いまたく
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。

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