⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
#10分弁当 #bento #弁当
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】〜ナポリタン弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の３品
❶ナポリタン
❷バジルトマト目玉焼き
❸ホウレンソウポン酢和え
ー必要な道具ー
フライパン（小）
耐熱皿（レンジが使えるもの１つ）
おわん
キッチンバサミ
計量スプーン
シリコンふた（ラップ）
スライサー
はし（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
●レンジは500W
●トースターは1000W
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶ナポリタン
バター ５ｇ
ニンニク ちょっと
たまねぎ 1/8こくらい
ピーマン １こ
ベーコン 1/２〜１枚
塩 ちょっと
こしょう 適量
パスタ（早ゆで３分タイプ） 50ｇ
★
白ワイン 大１前後
ケチャップ 大1.5
コンソメ顆粒 小1/2
粉チーズ 大１くらい（冷めたらいれる）
※パスタは普通の8分ゆでとかのやつのときは、水を張ったタッパーにパスタを入れて、レンジ2分加熱⇢まぜる を2回くらい繰り返し、ザルに上げて最後にフライパンで煮詰める。個人的にはこちらのほうが、食べるときに程よい硬さになって美味しかった。
※もう少し大きめのフライパンで作るのがよい
※パスタがくっつかないようにするには、油と塩をたした液体でゆでることと、茹でている途中や冷ましている途中に混ぜるようにしてください。
❷バジルトマト目玉焼き
サラダ油 ちょっと
塩コショウ ちょっと
ピザ用チーズ 適量
たまご １こ
ミニトマト １こ
乾燥バジル 適量
❸ホウレンソウポン酢和え
冷凍ホウレンソウ 60ｃｃくらい？
タマネギ 少し
かつおぶし ２〜３ｇ
ポン酢 小1
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
クッキングタイム！！ by クラウンジ
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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