半熟卵がゴロゴロ入った濃厚タルタルに、箸が止まらない!?
サラダチキンを使って揚げずに焼く、カロリーオフなチキン南蛮!
ヘルシー・美味しい・楽チンの三拍子が揃った”ちょい手料理”をぜひ作ってみてください♪
[Presented by セブン-イレブン]

■材料
・サラダチキン     2袋
・薄力粉        大さじ2
・卵          1個
・ポン酢        大さじ3
・サラダ油       大さじ2
☆タルタルソース
・味付き半熟ゆでたまご 2個
・細ねぎ[刻み]     6本
・マヨネーズ      大さじ4
・酢          小さじ2

■手順
1. サラダチキンは食べやすい大きさに切り、水気を拭く。味付き半熟ゆでたまごは1cm角に切る。
2. ボウルに残りの☆を入れて混ぜ、味付き半熟ゆでたまごを加えて軽く和え、タルタルソースを作る。
3. 別のボウルに卵、薄力粉を入れて混ぜ、サラダチキンを加えて全体にからめる。
4. フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を入れて焼き色がつくまで中火で両面焼く。
5. フライパンの油を拭き取り、ポン酢を加えて炒めからめる。
6. 5を器に盛り、タルタルソースをかける。

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