ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏
お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺
檜のまな板↓
https://amzn.to/3Kg114a
長谷園みそ汁鍋(小)↓
https://amzn.to/3Q3c2rF
長谷園ビストロ蒸し鍋(大)↓
https://amzn.to/3rGnAsE
計量カップ↓
https://amzn.to/3O8FRGg
しじみ出汁↓
https://amzn.to/3ZPSriX
千代の一番↓
https://amzn.to/46igWHV
《イカと大根の煮付け》
イカ(胴体)→3〜4杯
大根→10〜15ᴄm
厚揚げ→2〜3枚
水→500ᴄᴄ
和風出汁→小さじ2
薄口醤油→大さじ2.5
みりん→大さじ2.5
《里芋サラダ》
里芋→2〜3個(150gくらい)
胡瓜→1本
玉ねぎ→¼個
塩(塩揉み用)→小さじ半分
ハム→2〜3枚
和風出汁→小さじ半分
マヨネーズ→大さじ1
濃口醤油→小さじ1
塩胡椒→少々
《お肉と糸こんのきんぴら》
お肉→100gくらい
糸こんにゃく→300g
ごぼう→2本(150gくらい)
胡麻油→大さじ1くらい
塩胡椒→少々
砂糖→大さじ1
みりん→大さじ1
濃口醤油→大さじ2
SNS
Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
thread↓
https://www.threads.net/@ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。
#お喋り料理 #晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #簡単ごはん #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #腸活レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #イカレシピ #大根レシピ #里芋レシピ #サラダレシピ #こんにゃくレシピ #煮物レシピ #家庭料理 #一汁三菜 #cookingvlog #vlog #cooking #ルーティン #晩ごはんルーティン #キッチンルーティン #鹿児島 #鹿児島弁 #初老 #初老夫婦 #アラカン #アラカン親父 #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #高齢出産 #4人家族 #4人家族の晩ごはん
