Delish Kitchenでは、毎日おいしいレシピを紹介しています♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/c/DELISHKITCHEN_tv?sub_confirmation=1
▷Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
今日は待ちに待った七夕ですね!
オクラが星型な可愛いドライカレーを作って七夕を満喫しちゃいましょう!
栄養満点で夏バテ予防にもなります!
材料(1人分)
・米 1人前
・コーン 大さじ3
・合挽き肉 100g
・玉ねぎ 1/2個
・オクラ 2本
・ニンニク 1/2片
・生姜 1/2片
・サラダ油 大さじ1
・カレー粉 小さじ1
・ケチャップ 大さじ1
・醤油 大さじ1
手順
1. 玉ねぎ、ニンニク、生姜をみじん切りにし、オクラは細かく切る
2. フライパンに肉を入れ、ほぐすようにして火を通していく
3. 肉から出てきた油をキッチンペーパーで拭き取り、サラダ油、ニンニク、生姜、カレー粉を加えて香りがたつまでよく炒める
4. 玉ねぎとオクラを加え、火が通るまで炒める
5. とうもろこし、ケチャップ、醤油を加えてよく混ぜる
6, ごはんの上に盛り付けて完成!
作ったらInstagramで #delishkitchentv のタグをつけてぜひ写真を載せて教えてください♪
■■■おすすめの動画はこちら♪
サッパリお美味しい!サンラータン麺| How to make sanratan noodle
鶏肉で食べ応え抜群!カレーチーズドリアの作り方 | How to make Curry Cheese Doria
簡単レシピで美味しい!バターチキンカレーの作り方 | How to make Butter Chicken Curry
夏バテ防止のガッツリご飯!豚の中華風スタミナ丼の作り方 | How to make Sutamina Bowl
夏野菜たっぷり!冷製ラタトィユパスタの作り方 | How to make Cold Ratatouille Pasta
ワンパンで作れる!ポークストロガノフの作り方 | How to make Pork stroganoff
トマトソースで絶品アレンジ!イタリア風肉だんごの作り方 | How to make Italian Meatballs
フライパンひとつで!簡単パエリアの作り方 | How to make paella
混ぜて煮るだけ!バターチキンカレーの作り方 | How to make Butter Chicken Curry
トマト味噌でさっぱりと!イタリアン混ぜそばの作り方 | How to make Italian Maze soba
https://www.youtube.com/watch?v=Cw0eseLccoQ&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8–t&index=50
デリッシュ 100万回 0311
2 Comments
これはとても美味しそう😋
コーンってなくてもいいんですか?