⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
#10分弁当 #bento #弁当
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】 〜サケのネギポン酢パスタ弁当〜包丁もまな板もいらない 【 bento 】
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の３品
❶サケのネギポン酢パスタ
❷パプリカマリネ風
❸ほうれん草塩昆布あえ
ー必要な道具ー
耐熱皿 ３つ （レンジOKのもの１つ、グリルOKのもの２つ）
細長い耐熱皿 （パスタ用、私はお弁当箱を使いました）
キッチンバサミ
計量スプーン
スライサー
シリコンふた（ラップ）
はし（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
トング あれば
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
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🍱今日のお弁当箱
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶サケのネギポン酢パスタ
※サケはみりんをかけてフライパンやグリルで焼くのでもOK 今回はサケレンジをかけたのは、骨をとりやすくするのと、火入れを早くするため。サケをグリルの場合は焼く１０分くらいかかるのと、身が固くなり骨がとりずらいかも。
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます。
日がな一日ぶらぶらと by こばっと
DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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