涼拌海藻的做法不難,今天分享的食譜是涼拌菜料理涼拌海藻,超簡單的做法快來一起DIY涼拌海藻吧!
涼拌海藻涼拌菜料理食譜圖 https://flic.kr/p/RjD8fK
涼拌海藻示範老師:丫曼達的廚房 丫曼達老師

涼拌海藻食材:
【泰式】
海藻 1小把
透抽 1尾
蝦 10尾
小番茄 8顆
香菜 適量
泰式甜辣醬 適量

【日式】
海藻 1小把
胡麻醬 2大匙
雞蛋豆腐 1盒
黑/白芝麻 適量

【台式】
海藻 1小把
小黃瓜 1根
紅蘿蔔 1/3根
辣椒 1根
蒜末 1大匙
醋 1大匙
香油 1大匙
砂糖 1大匙
醬油 1大匙

涼拌海藻涼拌菜料理的做法:
※備料-海藻清洗後,泡冷開水10分鐘,撈起瀝乾備用
【泰式做法】
1. 蝦洗淨去殼;透抽洗淨切塊;小番茄對切
2. 煮一鍋滾水,汆燙蝦及透抽至熟透,取出倒入空盆
3. 最後加入泡過水的海藻、小番茄、香菜、泰式甜辣醬拌勻即完成泰式涼拌海藻
4. 享用泰式涼拌海藻
【日式做法】
1. 取一空盆,加入泡過水的海藻、胡麻醬拌勻備用
2. 取一空盤,依序放上雞蛋豆腐、拌好的海藻
3. 最後撒上黑/白芝麻即完成日式涼拌海藻
4. 享用日式涼拌海藻
【台式做法】
1. 小黃瓜、紅蘿蔔切絲,抓點鹽去苦水備用
2. 取一空盆,倒入泡過水的海藻、去完苦水的小黃瓜絲、紅蘿蔔絲
3. 最後加入剩下的食材攪拌均勻即完成台式涼拌海藻
4. 享用台式涼拌海藻

推薦涼拌菜料理食譜:
《涼拌海帶芽》https://youtu.be/fuAhKdoaV2M
《涼拌黑木耳》https://youtu.be/z39zsO3Nkio
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《涼拌西瓜皮》https://youtu.be/YkgmN7AqxCM
《涼拌馬鈴薯薄片》https://youtu.be/lrDWagUOwsg
《涼拌苦瓜》https://youtu.be/EmVelPA7PY4

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3 Comments

  1. 上次燙過冰鎮,可是海帶有大量黏膜(稠稠的),所以不曉得是否只要單純水洗比較適合?

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