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2人分：もやし1袋、ミックスチーズ100g、海苔適量
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49 Comments
こちらの動画は、材料、調理が簡単で、しかも体に良い料理が多いですね。私は、家内のために料理を作っている者ですが、今まで苦手だった野菜料理のレバートリーが増えそうで、嬉しいですね！
こりゃ良い、明日やって見よう‼️
オーブンレンジが先生のと全く同じ😄✌️
美味しかったです！栄養バランスはもちろんお味も3つがちょうどよくて絶品でした🫶いつもお安く凝った調味料や道具なしで作れるレシピを紹介して頂いて助かります！
今日夜作りました。
ヘルシーで美味しかったです。
いつも、😆💕✨有難いレシピ有難うございます。
いつもお世話になっております。思いつきそうで思いつかなかった料理です。細切れ肉やツナなどを入れても美味しそうですね。簡単で安くてバリエーションが広がっていきそうな料理をこれからもお願いします。
健康、安い、時短、節約一番扱って欲しいレシピです。仕事してるので、ずぼら飯助かります🎵
時短モヤシ好いですね👏以前の蓮根ポップコーンも🍷に合いましたよ👍
以前から気になっていたレシピ‼️今日はやっと作って見ましたが、お安く簡単で栄養たっぷりで、とても美味しく頂きました。いつも作りやすいレシピで、あまりお料理が得意でない私には助かります。前にもレンコン料理を作りました🎵今後も楽しみにしています。ありがとうございます😉
良いわ🎉もやしが黄金に変身🎉さすが名人‼️有難う❤
簡単、単品、美味しい、健康なレシピ、最高‼️いつも楽しみにして作ってます。これからも、いろんな健康的なレシピ楽しみです。
絢子先生🐰こんばんは😃🌃
こちらも、2回ほど作ってみましたけど！
2回とも絢子先生のようにちょっぴりパリパリ感が出せなくて、水分が出てベチャベチャな仕上がり😥でした～😅😓
火加減が弱すぎたのか？チーズが違うのか？残念でした😞💨
ベチャベチャでもお味は最高でした👍️🤗
ご指導宜しくお願い致します。
いつも有難う御座います🙇
自分では絶対思いつかないレシピだけど、焼海苔好きで、チーズも好きなので、美味しそう🤤作ってみまーす🎵
先生の動画は、とっても、簡単で、役にたちます。
有難うございます！簡単に出来ますね、カルシウムやVITAMINBも摂れちゃって、お酒お好きな方もアテになちゃうかしら、おきれいな貴女に動画流して下さってね、とても嬉しいな！
もやし嫌いでしたが、これからは、どんどん使っていきたいと思いました。もやしの良いところ、アレンジ料理と説明して頂き助かりました。なにせ、お財布に優しいですものねー。有り難うございました。
ぜひ作ってみたいです～🤩
作りました！ものすごく美味しいです🎀おつまみにも最適ですね🍻
もやしやカルシウムの知識も、とても勉強になります📕カルシウム不足は、とても恐れている案件ですが、お財布に優しいもやしで、美味しく簡単に頂ける料理法のご紹介を、ありがとうございます💕
昨日、先生のもやしステーキ作って食べたところでした、関連動画でこれが出てきたのでやってみます！
関口さんの動画よく見てますもやしがこんな組み合わせで簡単にしかも安くて栄養もあるレシピ大変参考になります。
海外では、モヤシの種類は、1種、😢
簡単で、出来るんですね。ありがとう御座います。
簡単に作れて栄養バランスの良い
メニューで最高です♪
ひとり暮らしの方にもピッタリですね
自分では考えつかない組み合わせでしたがとても美味しそうで
早速作ってみたいと思います
ありがとうございました😊
いつも細かい解説、ありがとうございます。
とても勉強になります。
先生は、品もいいし話し方もとてもわかりやすくいつも楽しみにして拝見しています。
もやしとチーズと海苔の組み合わせは目から鱗が落ちるメニューです。
さっそく作ってみますね！
おはようございます!もやしは安価でしかも体に良い、又チ一スズとの相性抜群又海苔も大変栄養価かあり、簡単でスピ一デイに作れて、しかも、ダイヱツト出来るので大変勉強に、なりました。まだ他のレシピ参考にさせていただきました。友人にも早速伝授させていただきました。貴重な情報分かりやすく教えていただき、ありがとうm(_ _)mございました。又、これからも、動画楽しみにしています。😀😆🌹🌹
追伸、訂正あります。正しくは、チ一ズとの相性良いです。🍋
ササミを入れても旨そうだ
なるほど電子レンジでもよさげですねこれは
海藻類にはMgが豊富なのでⅡ類糖尿病にはいいですよ。
ええっ?どうして？
私チーズもやしの海苔巻き（？）ずっと作っていました。安いし、簡単だし。それが健康にも良かったんですね、嬉しい!
大変、勉強になります。
凄い動画を見付けてしまった！
激似！藤貴子
いつも美味しいお料理動画、ありがとうございます。もやしにそんな栄養や種類があるとは知りませんでした。とても勉強になりました。今夜、早速スーパーで探してみたいと思います。
最近は海苔も高いですね。でもこれなら私でもできそうだな。
御料理はじめてからかれこれ40年ですがもやし殆ど使ったことなく最近になってやってみたいレシピが色々出てきたので楽しんでます❣️今日は海苔と卵を合わせたので明日はチーズと合わせてみます🍳🍴⑅*॰ॱありがとうございます🍀
乳アレルギーの子にはチ―ズの代わりにお餅でも出来そうですね。
いつもありがとうございます＼(^o^)／チーズがなかったので、豆もやしナムルのヒントにさせていただきまーした(^O^)ありがとうございます。
料理って理解しながらすすめると、おっしゃるとおりすごくたのしいですね。これからも、むりをせず頑張ってくださいね(^.^)
栄養がちゃんと摂れて、美味しそう。今度作ってみるね、ありがとうね。😊
初めて拝見しました。もやしこんなお料理になるんですね😊早速明日作りたいと思います。登録しました。
今日の晩ごはんに作ってみました😊とっても美味しかったですし、ポン酢を付けて食べてみました♪先生のレシピは作りやすくて美味しくて栄養もあって最高です✨近々ある健康診断までに先生のレシピを参考にしながら健康的に痩せたいです❤
作ってみますね、
最近こちらのチャンネルを偶然知ってから、はまって拝見しています。
毎回、簡単で作りやすいレシピで、食材の栄養についてもしっかりと説明が有って、これを食べると体にどう良いのかわかるのでとても助かります。
今後も楽しみにしています!
間違ってますね❗
もやしを触りすぎです。
…もやしに小麦粉を軽くまぶして下さいな‼️…100倍、美味しくなりますよ。
骨だけにコツコツ😂🦴
おぉ、これは身から鱗！ 笑い系動画を観てたら偶然下の広告に出てたのでお邪魔しました。
実は令和元年に白内障と糖尿性網膜症の併発で2年弱盲目生活に。その間満足に料理も出来ず骨粗鬆症に。現在は食後の体操・ウォーキング・筋トレを頑張ってますが、この『もやし料理』をルーティンに採り入れます。おかずとしても美味しそう。CH登録し、また拝見致します。有難う！！！
モヤシがこれほど優秀な食品だとは知らなかった。海苔も、また然り。
でも…特に、食べたいと思わない食品なんだよねえ。色々なレシピを知っていたら食べ続けられて、家計も助かると思います。
美人やな。