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鶏むね肉に揚げ玉をまとわせて、お手軽天ぷらを作ります♪少ない油でできるので、準備も後片付けも面倒いらず!鶏むね肉の下味にマヨネーズを使うことで、しっとりジューシーに仕上がります。

■材料 (2人分)
・鶏むね肉[皮なし]  1枚(250g)
・溶き卵      1個分
・薄力粉      大さじ3
・揚げ玉      100g
・サラダ油     適量
☆下味
・塩        小さじ1/3
・こしょう     少々
・マヨネーズ    大さじ1

■手順
(1)鶏肉は縦半分に切り、斜めに包丁をあてて削ぐように1cm幅に切る(そぎ切り)。
(2)ボウルに鶏肉、☆を入れて馴染ませる。溶き卵、薄力粉を加えて全体にまぶす。
(3)揚げ玉を表面につける。
(4)フライパンにサラダ油を底から1cmの高さまで入れて180℃に熱し、3を入れる。上下を返しながら両面きつね色になり肉に火が通るまで3分程揚げ焼きにする。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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5 Comments

  1. マヨネーズ嫌いなんですけど代わりになんかいいものないですかね

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