とろける炙りサーモンと、コリコリ食感のズッキーニタルタルが相性ばつぐん♪
にんにくとサーモンの脂を使った焦がし醤油で香ばしさもアップ!
身質が柔らかくて甘〜い”みやぎサーモン”で、幸せな一皿をお楽しみください♪
[Presented by宮城県]

■材料(1人分)
・ごはん         どんぶり1杯
・みやぎサーモン(ギンザケ) 100g
・ゆで卵         1個
・ズッキーニ(宮城県産)   1/4本
・塩こしょう       少々
・オリーブオイル     大さじ1/2
・水菜           適量
☆ズッキーニタルタル調味料
・マヨネーズ       大さじ2
・粉チーズ         大さじ1
・塩こしょう       少々
★ガーリック醤油だれ
・にんにく(みじん切り)   1かけ
・しょうゆ         大さじ1

■手順
1. 【ズッキーニタルタル】ズッキーニは5mm角に切る。ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶし、残りの☆を加えて混ぜる。
2. サーモンは塩こしょうをふる。
3. フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、サーモンを入れて焼き色がつくまでさっと強火で焼く。上下を返し同様に焼いて取り出す。
4. 【ガーリック醤油だれ】3と同じフライパンににんにくを入れて弱火で熱し、残った油で炒め、香りが出たらしょうゆを加えて加熱する。
Ponit:フライパンが熱い場合は粗熱をとってから調理しましょう。
5. 3を食べやすい大きさに切る。
6. 器にごはんを盛り、水菜をのせる。5をのせてガーリック醤油だれ、ズッキーニタルタルをかける。
Ponit:ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

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3 Comments

  1. 普通に美味そうで草だけど宮城県じゃない所のズッキーニとサーモンだと駄目ですか… :;(∩´﹏`∩);:

  2. お刺身用ですか?皮ついてるから違うかな。
    加熱具合はこのくらいで食べても大丈夫ってことは鮮度の問題か。。。ウチじゃ手に入らないか…残念。

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