ワンパン調理♪ブロッコリーとツナのクリームドリア風　｜　How To Make Broccoli and tuna cream Doria style

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ドリアを簡単にフライパンで作るアレンジレシピをご紹介♪熱々、クリーミーな味わいは体が温まり、どこかほっとします。ツナ缶はお好みで鶏肉などにしてもおいしいです。その場合はしっかりと肉に火が通るまで炒めてください♪

■材料 (2人分)
・ごはん　　　　　　　お茶碗2杯
・ツナ缶[オイル漬け]　 1缶(70g)
・ブロッコリー　　　　1/2株(125g)
・玉ねぎ　　　　　　　1/2個(100g)
・ピザ用チーズ　　　　50g
・有塩バター　　　　　20g
・こしょう　　　　　　少々
☆調味料
・塩　　　　　　　　　小さじ1/3
・コンソメ　　　　　　小さじ1
・牛乳　　　　　　　　200cc

■手順
(1)ブロッコリーは小房に分け、茎は小さめの一口大に切る。玉ねぎは芯を取り除き、薄切りにする。
(2)フライパンにバターを入れて中火にかけ、玉ねぎ、ブロッコリーを入れて1分ほど炒める。
(3)ごはん、☆を加えて混ぜ、ピザ用チーズ、ツナ缶を順にのせてふたをし、2分ほど蒸し焼きにする。こしょうをふる。(ツナ缶は缶汁を切りましょう。)

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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