呑兵衛主婦のツナ缶おつまみ６選！

皆さんこんにちは！
今回は高たんぱくでヘルシー！手軽に使えてコスパも優秀なツナ缶を使ったおつまみレシピを６選まとめました😊✨
ツナ缶は常備されているご家庭も多いかと思いますので、あと一品にぜひ作ってみて下さい😆

☆厚揚げのツナ玉☆
厚揚げ　１/２個
片栗粉　適量
醤油　小さじ２
みりん　小さじ２
酢　小さじ１
砂糖　小さじ１
ゆでたまご　１個
ツナ缶　１缶
マヨネーズ　大さじ２
お好みで葱適量

☆ご飯にのせても美味しいやつ☆
納豆　１パック
ツナの水煮缶　１缶
めかぶ　１パック
たくあん　３切れ
温泉卵　１個
醤油　適量

☆大葉納豆うどん☆
冷凍うどん　１人前
大葉　４～５枚
納豆　１パック（付属のタレも使います）
ツナ缶オイルタイプ　１缶
めんつゆ（３倍濃縮）小さじ１
混ぜ込みわかめ　大さじ１（塩昆布でもOK）
おろしにんにく　小さじ１/２

☆ズッキーニボート☆
ズッキーニ　１本
ツナ缶　１缶
玉ねぎ　１/４
マヨネーズ　大さじ２
塩コショウ　少々
パセリ　適量

☆ツナと白菜の塩昆布サラダ☆
白菜　１/４個
ツナ缶　１缶
めんつゆ　大さじ１と１/２
レモン汁　大さじ１と１/２
オリーブオイル　大さじ１と１/２
塩昆布　２つかみ

☆ツナとキムチの胡瓜ボート☆
胡瓜　１本
ツナ缶　１缶
キムチ　５０ｇ
マヨネーズ大さじ１

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