⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】ちくわカレー梅チーズ揚げ弁当〜包丁もまな板もいらない【 bento 】
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶カレーチーズちくわ揚げ
❷小松菜と竹輪のポン酢和え
❸切り干し大根のバターめんつゆあえ
ー必要な道具ー
キッチンバサミ
フライパン（小）
耐熱皿 （レンジOKのもの2つ）
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン ２つ（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
トング（あれば）
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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※ブログに詳細記載
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶ちくわカレー梅チーズ揚げ
ちくわ 1.5本〜
クリームチーズ 約18g（正方形のやつ1つ、もっと少なくていい）
梅チューブ
★
小麦粉 小さじ1〜
カレー粉 小さじ1/2〜
水 大さじ1/2〜
サラダ油 適量
乾燥パスタ 2/3本
※クリームチーズなら揚げていても溶けることはないと思います。なので、竹輪は切り開いて挟んでも大丈夫。
※パスタは竹輪から出ているところが硬いことがあるので、心配な場合は出ているところをカットしてください。竹輪に埋まっている部位は多分柔らかくなっているかと思います。もしくはパスタを端にとめてしまい、両端を切断とかでもいい。
❷小松菜と竹輪のポン酢和え
★
小松菜 1株（40g）
竹輪 0.5本
★★
ポン酢 小さじ1
わさび
ごま油 小さじ1/2
❸切り干し大根のバターポン酢あえ
★
切り干し大根 5ḡ
冷凍コーン 大さじ1くらい
★★
バター ちょっと
麺つゆ（2倍濃縮） 小さじ1
※本物のバターを使うときは、バターと少量のオリーブオイルやサラダ油を足してください。すぐ食べるときは不要。
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-Ingredients- (for 1 person)
Tube type ginger and garlic are OK
❶ Fried curry cheese CHIKUWA
Chikuwa (tube-shaped fish paste cake) 1.5 pieces ~
Cream cheese about 18g (less is fine)
Umeboshi paste
★
Flour 1 teaspoon ~
Curry powder 1/2 teaspoon ~
Water 1/2 tbsp ~
Appropriate amount of salad oil
2/3 dried pasta
* I don’t think cream cheese will melt even if it is fried. So, it’s okay to cut open the chikuwa and pinch it.
* Pasta may be hard where it comes out of the chikuwa, so if you are worried, cut the part that comes out. I think that the part buried in the chikuwa is probably softened. Or you can stop the pasta at the end and cut both ends.
❷ Komatsuna and CHIKUWA with ponzu sauce
★
Komatsuna (Japanese mastered spinach) 1 share (40g)
Chikuwa 0.5 pieces
★★
Ponzu 1 teaspoon
* Ponzu sauce is made of soy sauce with citrus juice.
wasabi
Sesame oil 1/2 teaspoon
❸ KRIBO SHIDAIKON butter
★
KRIBOSHIDAIKON (dried radish strips) 5ḡ
Frozen corn about 1 tbsp
★★
Butter a little
MENTSUYU (double concentrated) 1 teaspoon
* Mentsuyu is (Japanese noodle dipping sauce)
When using real butter, add butter and a small amount of olive oil or salad oil. Not required when eating immediately.
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
ひとめぼれの予感 提供：BGM：いまたく （DOVA-SYNDROME）
https://dova-s.jp/bgm/download10892.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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