ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖

上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺

お弁当箱↓
https://amzn.to/3sCCXSK

まな板↓
https://amzn.to/455BQcv

檜のまな板↓
https://amzn.to/3Kg114a

フライパン↓
https://amzn.to/3Ovhcga

計量カップ↓
https://amzn.to/3O8FRGg

卵混ぜ棒↓
https://amzn.to/3KfqWJd

指先トング↓
https://amzn.to/3EiBG68

トング↓
https://amzn.to/3L1koyf

《照り焼きチキン》
鶏もも肉→半身〜1枚
塩胡椒→少々
小麦粉→適量
〈合わせ調味料〉
砂糖→大さじ1
濃口醤油→大さじ1
みりん→大さじ1

《出汁巻き玉子》
卵→2個
水→50cc
和風出汁→小さじ半分
砂糖→小さじ半分
片栗粉→小さじ半分
薄口醤油→小さじ半分
みりん→小さじ半分

SNS

Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai

thread↓
https://www.threads.net/@ss.kai

TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/

愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。

#毎日おにぎり弁当 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #簡単弁当おかず #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #照り焼きレシピ #ほうれん草レシピ #卵レシピ #だし巻き玉子レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #中高年弁当 #おじさん弁当 #おにぎり弁当 #わっぱ弁当 #簡単弁当 #毎日弁当 #フライパン1つでお弁当 #ビタクラフト #鉄フライパン #ルーティン #モーニングルーティン #お弁当ルーティン #キッチンルーティン #夏休み #初老 #初老夫婦 #アラカン #アラカン親父 #専業主婦 #鹿児島 #アラフィフ #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族

Write A Comment