簡単でヘルシー！ぎゅうぎゅう焼きの作り方｜How to make quiche レシピ recipe

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お好みのお肉と野菜でつくるぎゅうぎゅう焼きのレシピです。
ホームパーティーやクリスマスなどにいかがでしょうか。

■ 材料（以下を参考にお好みの具材を適量入れてください！）
・鳥もも肉
・かぼちゃ
・玉ねぎ
・アスパラ
・いんげん
・長ネギ
・パプリカ
・にんにく

■ Ingredients
・Chicken
・Pumpkin
・Onion
・Asparagus
・Green beans
・Paprika
・Garlic

■手順
1. 具材を一口大のサイズに切ります。
2. 天板に並べます。
3. 170度に熱したオーブンで30〜40分焼いたら完成！

■■■オススメ動画はこちら♪

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【ネットで話題レシピ】鶏と野菜のぎゅうぎゅう焼き/Roasted Chicken and Vegetables, “Gyugyu-yaki”
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