【チャンネル登録よろしくお願いします！→https://goo.gl/YvJo5a
】
◎初のレシピ本！書店・ネットショッピングで発売中！！◎
▼「人気店の味をおうちで！週末が楽しくなる再現ごはん」▼
https://amzn.to/2vAQttb
【１２月の目標】
一年の締めくくり。いい年終わりにしよう。 byかっちゃん
▼今回使用した材料▼
・おからパウダー ２０ｇ
・片栗粉 ２０ｇ
・水 ９０〜１２０ｍｌほど
・白菜 ２００ｇ
・えのき ２００ｇ（１袋）
・豚ひき肉 ６０ｇ
・しょうが １０ｇ
・塩 小さじ１／２
・水 ３００ｍｌ
・牛乳 ２００ｍｌ
・白だし 大さじ３
・小ねぎ、糸切り唐辛子
◎おすすめの動画◎
▼【節約ボリューム鍋レシピ】最後のスープ１滴まで旨い！！うま味噌すいとん鍋の作り方【kattyanneru】▼
▼【ほぼほったらかしで作れる】ヘルシーなのにこの美味しさ！痩せうまえのき白菜スープの作り方【kattyanneru】▼
▼「twitter」▼
Tweets by _yuka1011
▼「instagram」▼
https://www.instagram.com/kattyan1011/
▼「TikTok」▼
https://vt.tiktok.com/2GxqVm/
▼｢Pinterest｣▼
https://www.pinterest.jp/kattyanneru10/
▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011
▼クックパッド「かっちゃんねる」▼
https://cookpad.com/kitchen/11910334
▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/
▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com
◎主に使用しているBGMサイト◎
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
音楽の卵
http://ontama-m.com/
Youtubeオーディオライブラリ
※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
＃おからパウダー ＃ダイエット ＃かっちゃんねる
36 Comments
お疲れ様です🐶
ダイエットって言葉に弱～い(笑)
でもこれは本当にカロリー0かも(笑)
牛乳におからのすいとん👍️
うま味噌すいとんも美味しかった。おからのすいとんも作って見よう🙌🙌🙌
かっちゃんねるさん、コストコの片栗粉箱に入ってる、3キロ入りです。お餅つきにも使えます☺️
痩せ馬🐎体型を夢見て痩せ旨スープ作ります😋
ダイエットメニュー嬉しい限りです。
今、流行りのオートミールのダイエットレシピもリクエストします！
凄ーい！おからパウダーで出来るのか！すいとん、小麦粉なのが私の中でネックだったけど、これは最高✨
すいとんあんまり興味なかったけど、確かにおもちの代用としてもいいですね。
作ってみます！
ダイエット、ダイエット、ダイエットそんな言葉もあったな…はい‼️今から作ります😂ラー油でピリ辛にして食べよ😋
私の持ってるおからパウダーはでろでろになっちゃいました💦
おからパウダーですいとんがつくれるんですね〜😃✌️🦋
バランスの良いお鍋ですので、おからパウダーを購入して是非、作って見たいです🥰🎶🦋
美味しそう🤤
腹持ち良くてダイエットかぁ
オイラは太らなきゃ😅
サバの缶詰でもいいですか？？
おからパウダーですいとん…全く考えつかなかったー😳😳😳
かっちゃん、天才だね😚👍
来週から寒くなるみたいだから、絶対作ります🥰もちもちは正義😊
これを見てからスーパー行けばよかった・・・
おからパウダーを買って来たから作ります。
お野菜もたくさん食べられて嬉しい٩(๑ˆOˆ๑)۶♡
万年ダイエッターには本当に有難いレシピです👍👍👍
心もポカポカ٩(●˙▽˙●)۶
ありがたいメニュー😭
大分県の郷土料理の「やせうま」かと思ったら違った…。「やせうま」も美味しいので作ってみてください😊
美味しそう！真似してみます。
おからパウダーがあること初めて知った。
明日買い物行った時さがしてみます。あっ！ビールも（笑）
野菜もあり、生姜もあり、寒い時には体が温まりますね🔥
絶対作るー！！美味しそう😆
おからパウダーって蒸しパンとかにしか使ったことなかったんだけど、すいとんかあ！
もちもちなすいとん好きだからやってみたい😮
おからパウダーこんなにもちもちするんですね？知らなかった..この間の味噌味すいとんも良かったけど、今回も作ってみます！仕上げにラー油入れて食べてみたいな😋
おからパウダー買ってもなかなかつかえないし、このレシピはこれだけでお腹いっぱいになってよきだわ😁
娘も喜ぶわ～✨
最近、ゆるゆるグルテンフリーしてるからおからで作れるレシピ嬉しい🥺💓💓
といいつつ、今夜の晩御飯はかっちゃんレシピの白菜餃子した😂😂😂笑笑
うわ、かっちゃんすごい！
おからパウダーですいとんってアイディアすごい。体に良さそう！！なんか、お洒落なカフェのランチでありそうなメニュー！！
すいとん甘だれやってみたーい。
すいとん？え、ダイエット？って思ったけど、おからか〜納得😊
ロックの麦焼酎だない😊
おからパウダーどちらのものを使ってますか？
薄力粉の代わりにおからパウダーで作るんですね✨おからパウダー買ってこなくちゃ=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑=͟͟͞͞(๑•̀д•́๑)
野菜もたっぷり食べられる低糖質すいとんのレシピ感謝！食べごたえ有りそうでホントにありがたい。
おからパウダー常備してるから明日にでも作れる〜。かっちゃんのやせうまスープレシピ2種交互にリピしています(о´∀`о)
おからパウダーがこんな風になるとは！
お味噌汁が残っていたので早速夜ご飯にすいとん汁作りました
美味しそう😆寒い季節ポカポカになりますね✨おからパウダーでヘルシーだけど食べすぎちゃいそう😂😂😂
凄すぎですー！こんなおからパウダーの使い方があるなんて！衝撃的！
あ、驚いてないでつくらなきゃ〜😂
この団子でキムチ鍋も美味しかった(*´ω｀*)
こんばんは✨
おからパウダー恐るべし💓💕有難うございます❤️夜食にもピッタリです🎵
確かに😂スープっ腹になりました。
痩せ上手最高‼️（私は痩せないけど😂）
おからパウダーの使い方、すごく勉強になりました。ダイエットしなければ
iphone派の人ってレンズの部分を上側にするのはバージョンをどやするためですか？ドロタブ派なので理解に苦しみます😂
作ってみましたあ！最高です🥺
しかし、すいとんが粉っぽくなっちゃったのですが、、混ぜるのが甘かったですかね😖
コツ知りたいです、、！