【2種のソース】で作る【冷製トマトツナパスタ】夏にピッタリ過ぎて…食欲が止まらない

この動画ではトマトツナソースとバジルソースや
トマトの湯剥き、麺茹でのコツも
紹介してます。
暑い夏食欲もなく体調を崩しがちですが
そんな時でも美味しく食べられる冷製パスタの
紹介です。
栄養たっぷりの旬のトマトとタンパク質豊富なツナ
香のいいバジル、モッツァレラチーズと
栄養のバランスもよく、しかも簡単に作れます
ぜひこの動画を参考に作って
暑い夏を乗り切ってください☺

ーーー材料ーーー
　バジル　　　　　２束
オリーブオイル　９０ｍｌ

食塩　　　　　　５ｇ
ニンニク　　　　ひとかけ

トマト　　　　　中 １個

ツナ缶　ノンオイル １缶

白コショウ　　　的適量
カッペリーニ　　１００ｇ

モッツァレラチーズ好きなだけ

ーーー目次ーーー
00:00　オープニング
00:10　食材紹介
00:22　調理スタート
00:26　バジルソース作り
01:24　ツナとトマトソース作り
03:18　パスタ茹で
03:38　冷水で締めるコツ
04:53　盛り付け
06:56　おさらいしながらエンディング

和風のヘルシーな冷製パスタも
この動画で紹介してます⇩

【冷製パスタ】ささみと昆布塩の和風パスタ【おすすめレシピ】ダイエットの食事にもどうぞ！高タンパク低脂質でヘルシーです

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＃冷製パスタ　＃トマト　＃ツナ