自分の好きな紅茶のフレーバーにしたり、バナナではなくクルミをのせたりなどアレンジの幅が広いので自分だけのベイクドオーツを作ってみてくださいね！
バナナと紅茶のベイクドオーツ
1人分
材料：
オートミール 30g
ティーパックの紅茶 1個
水 100ml
砂糖（ラカント） 5g
バナナ 1/2本
アーモンドスライス 適量
作り方：
① 耐熱容器にティーパックの茶葉を出し、水を加え600Wの電子レンジで1分半加熱する。
② ボウルにオートミール、砂糖、①を入れよく混ぜる。
③ 耐熱容器に②を流し、輪切りにしたバナナとアーモンドスライスをのせ180度に予熱した
オーブンで20分ほど焼く。お好みでハチミツをかけたら、完成！
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Tea Flavored Baked Oats with Bananas
Servings: 1
INGREDIENTS
30g oatmeal
1 tea bag
100ml
5g sugar (lakanto)
1/2 banana
Almond slices, as needed
Honey, as needed
PREPARATION
1. Break the tea bag and put tea leaves into a heat-proof dish. Add water in to the
dish. Microwave for 1 minute and half at 600W.
2. Mix the oatmeal, sugar, and (1) in a bowl.
3. Pour (2) into the heat-proof dish. Place sliced bananas and almonds. Bake in the
oven (preheated to 180°C/356°F) for 20 minutes. Serve with honey.
4. Enjoy!
#TastyJapan
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1 Comment
if anyone doesn’t want tea in the oats, you can brew the teabags overnight in water then use the water to boil the oats. the longer you let it brew the more tea flavoured it’ll be 🙂
other options are to sieve the loose leaf tea before pouring the water in (make sure it is concentrated by adding extra bags) OR if the teabag is cloth or a sturdy material cook the tea and oatmeal together