お鍋ひとつでパパっとできる！4種のショートパスタ🍝

ぜひ作ってみてくださいね！

0:00 クリーミートマトシュリンプ
00:27 チキンほうれん草クリーム
00:58 ガーリックベジ
01:19 トマトバジルソーセージ

＜クリーミートマトシュリンプ＞
3-4人分
材料
バター 30g
えび（殻をむいて背わたをとる）900g
トマト（角切り）200g
青ねぎ（小口切り）50g
チリパウダー 大さじ2
パセリ（みじん切り）15g
塩 小さじ2
コショウ 小さじ2
牛乳 240ml
フジッリ（茹でる）250g

作り方
1. 鍋にバターを入れ、中火で溶かす。

2.えびを入れて両面を焼き、色が変わったらトマト、青ねぎ、チリパウダー、塩・コショウを加えて炒める。

3. 牛乳を加えてよく混ぜ、ひと煮立ちさせる。

4.フジッリを加えてソースとよくあえたら、完成！

＜チキンほうれん草クリーム＞
3-4人分
材料
油 大さじ2
鶏むね肉（そぎ切り）2枚分
にんにく（みじん切り）3片
ベーコン（みじん切り, 炒める）6枚
ほうれん草 140g
塩 小さじ2
コショウ 小さじ2
生クリーム 500ml
フジッリ（茹でる）250g
粉チーズ 100g
パセリ（みじん切り）15g

作り方
1. 鍋に油を熱し、鶏むね肉を入れて炒める。

2.鶏胸肉の色が変わったらにんにく、ベーコン、ほうれん草、塩・コショウを加えて炒める。

3. ほうれん草がしんなりとしたら生クリームを加えてよく混ぜ、ひと煮立ちさせる。

4.フジッリ、粉チーズ、パセリを加えてよくあえたら、完成！

＜ガーリックベジ＞
3-4人分
材料
油 大さじ2
マッシュルーム（薄切り）150g
ブロッコリー（小房に分ける）350g
にんにく（みじん切り）4片
赤黄パプリカ（乱切り）2個
オレガノ 小さじ1
塩 小さじ2
コショウ 小さじ2
フジッリ（茹でる）250g

作り方
1. 鍋に油を熱し、マッシュルーム、ブロッコリー、にんにく、赤黄パプリカを入れ、オレガノ、塩・コショウを加え、野菜がやわらかくなるまで炒める。

2. フジッリを加えてよく混ぜたら、完成！

＜トマトバジルソーセージ＞
3-4人分
材料
油 大さじ1
ソーセージ（1cm幅）70g
玉ねぎ（みじん切り）1/2個
牛ひき肉 450g
塩 小さじ2
コショウ 小さじ2
トマトソース 750g
フジッリ 250g
粉チーズ 1/2カップ
バジル 1/2カップ

作り方
1. 鍋に油を熱し、ソーセージを入れて炒める。

2.ソーセージに焼き色がついたら玉ねぎを加え、透き通るまで炒める。

3.牛ひき肉、塩・コショウを加えて炒める。牛ひき肉の色が変わったらトマトソースを加えて煮る。

4.フジッリ、粉チーズ、バジルを加えて、ソースとよくあえたら、完成！