お寿司を巻くものと言えば、もちろん海苔！アジア料理に海藻は欠かせませんが、他の国ではあまり食べられません。海藻は腸に良いです。海藻の乾燥重量の75％までが、純粋な食物繊維。食物繊維は便秘を防ぎ、より長時間、満腹感が持続するため、消化を助けます。
髪の毛をきれいにしたいですか？海藻には髪の毛の修復や太さに関係しているコラーゲンがたっぷり入っています。加えて、一部の海藻の中に含まれるビタミンA、C、亜鉛は、髪の成長を促します！他に髪の毛の成長に役立つ食べ物を知っていますか？コメント欄で教えてください！
#ブライトサイド
タイムスタンプ：
海藻は腸に良い 0:19
体重を減らすのに役立つ 0:57
体の細胞を保護してくれる 1:29
ビタミンやミネラルが豊富 2:04
ホルモンバランスを保ってくれる 2:35
心臓を強くしてくれる 3:06
血糖値を抑えてくれる 3:26
髪の毛をきれいにしてくれる 3:58
食生活をより健康的にしてくれる 4:24
食べすぎはNG 4:49
食用海藻 5:53
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27 Comments
今から海に行こっと
サムネの超大型巨人で草。。。
コンビニで数少ない体に良いもの。
どの海藻にもその栄養が含まれるんですかね
さりげなく韓国産のノリ出すなんて・・・日本産の乗りで、こんな穴だらけのノリは無いよ。
巻きずしのノリは日本産みたいだが・・・
海藻嫌い
確か海苔って日本人と、一部の種族しか消化出来ないよね〜？
葉の発音が歯になってるよ。駄目だなこのナレーター
そら海藻は人の体にはいいだろうね元々人間も海から誕生したのだから
wtf por que me apareció genial en japonés ? xd
サムネ、ボブサップやん
Disini sepi cuk
女性がなりやすい甲状腺機能低下症には海藻が1番NGです。妊婦も海藻多く食べると赤ちゃんに害が出て危険です。問題はヨウ素の量
3:40 カズクラ
海藻を食べましょう
海藻たべすぎはとても危険と調べてわかりました。
葉酸？の取りすぎで奇形の子供が生まれたり、脳に障害をもつ可能性が高まるとの事です。
味のりだべながらみてます
美味しいし体にいいとか最高だなあ
『もずく』『めかぶ』の栄養を教えてほしいです。
アオサの味噌汁マジ愛してる
ひじきは？
ダルス！？
食べたいけどどこで売ってるんだ？
なるほどです。
英語の授業で、海藻について学んでいます。
この動画は授業以外でも学べることができとても助かりました！
めかぶうめぇ
どんな食品も体に良いと毎日食べ続けるのは同じ栄養素や汚染物質を摂り続けると言うことの弊害が生まれます
むしろ繰り返し過ぎないと言う考えが必要だと思います
結局、医者任せw
お前さ、そんな簡単に各個人の海藻を食べられる量って算出出来ると思ってんの？体質、アレルギー、現状の食生活、それらを総合して医者としてこれ位食べても大丈夫って言うと思ってんの？海藻はどれだけ食べればいいですか？って聞くと、はぁ？って言われておしまい