バナナに置き換え！4種のヘルシースイーツ🍌

バナナに置き換え！4種のヘルシースイーツ🍌
ぜひ作ってみてくださいね！

00:02 ブラウニー
00:34 ブルーベリー・パンケーキ
01:02 ピーナッツバター・アイスクリーム
01:34 カップケーキ

===
■ブラウニー
20cm×20cm角型、9人分

材料：
バナナ 1本
ブラウニーミックス 1箱
水 60ml
卵 2個

作り方
1. オーブンは180℃に予熱しておく。
2. ボウルにバナナを入れて、ペースト状になるまでフォークでつぶす。
3. 残りの材料を加えてよく混ぜ、型に流し入れて、180℃のオーブンで15分焼く。
4. 焼きあがったら5分ほど冷まし、好みの大きさに切り分けたら、完成！

■ブルーベリー・パンケーキ
8-10枚分

材料：
バナナ 2本
卵 4個
ブルーベリー 適量

作り方
1. ボウルにバナナを入れてペースト状になるまでフォークでつぶしたら、卵を加えてよく混ぜる。
2. フライパンに油をひいて中火で熱し、(1)をおたま一杯分流し入れる。ブルーベリーをのせて1分ほど焼いたらうら返す。
3. 中まで火が通ったら、完成！

■ピーナッツバター・アイスクリーム
3-4人分

材料：
バナナ 3本
ビーナッツバター 3/4カップ
バニラエクストラクト 大さじ1

作り方
1. バナナを3-4cm幅の輪切りにし、クッキングシートをしいた天板に並べて2時間ほど冷凍する。
2. 凍ったバナナをブレンダーで攪拌し、なめらかになったらピーナッツバターとバニラエクストラクトを加えてさらに攪拌する。
3. 容器に(2)を流し入れて表面を平らにならす。冷凍庫に1時間ほど入れて冷やし固めたら、完成！

■カップケーキ
12個分

材料：
-カップケーキ
バナナ 1本
ケーキミックス 1箱
水 240ml
卵 3個

-チョココーティング
バナナ 2本
ココアパウダー 2カップ
はちみつ 1/2カップ
バニラエクストラクト 小さじ1/2
塩 小さじ1

作り方
1. カップケーキを作る。オーブンは180℃に予熱しておく。
2. ボウルにバナナを入れてペースト状になるまでフォークでつぶしたら、ケーキミックス、水、卵を加えてよく混ぜる。
3. (2)をマフィン型に均等に注ぎ入れ、180℃のオーブンで18分焼く。
4. チョココーティングを作る。ボウルにバナナを入れてペースト状になるまでフォークでつぶしたら、ココアパウダー、はちみつ、バニラエクストラクト、塩を加えてよく混ぜる。
5. 焼きあがって粗熱をとったカップケーキに(4)を塗って乾かしたら、完成！