【チャンネル登録よろしくお願いします！→https://goo.gl/lgwSGI】
▼今回使用した材料(2~3人分)▼
◎ミートローフ材料◎
・鶏むね挽き肉 150g・豚挽き肉 100g・インゲン、にんじん、大葉 適量・卵 1個・塩胡椒 適量・おから 50g
◎和風ソース◎
・大根おろし、ポン酢 適量
▼kattyanのお気に入り品▼
http://www.amazon.co.jp?_encoding=UTF…
▼「twitter」▼
Tweets by _yuka1011
▼「Facebook」▼
https://www.facebook.com/Kattyanneru1011
▼「ツイキャス」▼
http://twitcasting.tv/_yuka1011
▼kattyanの自由気ままなブログ▼
http://kattyanneru1011.blog.fc2.com/
▼kattyanアメブロ▼
http://ameblo.jp/kattyan-1011/
▼お仕事のご依頼はこちらからお願い致します。▼
kattyan248@gmail.com
〈主に使用しているBGMサイト〉
甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
音楽の卵
http://ontama-m.com/
Youtubeオーディオライブラリ
※上記Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
41 Comments
ビールいいねー！！
リクエストに応えて頂いてありがとうございました！
凄い美味しそうで満足感ありそう^^*
早速最近ややダイエットサボり気味な母に
紹介したいと思います🔥🔥
音楽完全クリスマス（いま夏）
アレン頑張って
これダイエット中じゃなかったら、中にチーズとか入れても美味しそう
低カロリー！最高っす！
めっちゃ美味しそう‼
やあ( ・ω・)ノ！夏祭りに出かけていたのでおくればせながら。。待ってました低頭糖質料理！オーブンフル活用(´∇｀*)ミートローフ好きにはたまらないですね(ﾟーﾟ*)
ヤァ〜が1番可愛かったなぁ〜😍
人参が糖質高いとは知りませんでした😱
お母様登場して欲しいざます❣️
かっちゃん👍今日もはなまる🌸です😋 お洒落な逸品でパンにも合いそう( ◠‿◠ )
もう完全飯テロじゃないですか…
今度は低カロリーで食べ応えのあるものお願いします(T ^ T)
ฺBGM 5ヶ月早いｗｗｗｗ
「高速ローリングやあ」やって(^^)
久しぶりにクリスマスのBGM聴いたら冬が恋しくなりました(●´⌓`●)
久しぶりにクリスマスのBGM聴いたら冬が恋しくなりました(●´⌓`●)
おいしそう！！！！今度作ります！！！！
リクエストですが弱虫ペダルの田所スペシャルバーガー作って欲しいです！
ダイエット中なので逆に高カロリーの甘いものをかっちゃんが作って食べてるのを見たいです！笑
飯テロやってー
低糖質レシピありがとうございます！
今、ダイエット中なのでこういうレシピ助かりますし、参考になります！
これに蓮根とか入れたら美味しいんだろな…でも蓮根も糖質高いや…( ´_ゝ`)
でも今度作ってみます！
美味しそー！！低糖質+ヘルシーで腹持ちも良さそう！！
おいしそーー、
ことしも一人焼き肉してね(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
かっちゃんさん
やぁฅ(๑•̀ω•́๑)ฅ
私はクーラー設定27℃です!
だいたい26℃～29℃。
あ、四季ポテト!!!!!!!
春限定の味おいしかったです( ˊᵕˋ )
味2種類忘れたい(笑)
和風ミートローフおいしそう!!!!!!!!
たまごのところ争奪戦(笑)
明日、面接受けます。
次こそは受かるよう頑張ります。
いつも見て参考にしてます！
今度１週間ほど、旦那を家に放置して実家に帰るんですが、一週間分のご飯を作り置きしなきゃなのです（T_T）
一週間分、とはいいませんが、冷凍してチンしても美味しい作り置きおかずを紹介して欲しいです！
アレン様安定のおこ(( ＾∀＾ ))
クリスマスw
しそ風味でおいシソ。
めっちゃ美味しそう！
作ってみる(*´∀｀)
卵あるし、冷凍出来ないかな??
美味しそうです
４歳の息子が、かっちゃんでーす！って聞いて真似して、かっちゃん！！って言ってました(n´v｀n)
いつも アレンに食べ物見せるくだりが 可哀想…(´；ω；｀)
ミートローフは
クリスマス！とか
誕生日に出すと見た目綺麗で
いいですよね( ^ω^ )
型は牛乳パック使うと
片付けも楽チンです！
ビールに合いそうだからなぁ(笑)
結局チャラになりそう🎵
かっちゃん！！スイーツ系になってしまうんですが、韓国の伝統お菓子の龍の髭飴をつくって見てください！！
彼女になってください
おからって生おからかな？
今年のプレゼントかっちゃん🎁
糖質制限中ですので作ってみたいです❣️おからは生のおからを使うんですか？？
病院で糖質制限指示されたので、作ってみます！
作ってみましたが、型のサイズ表記が間違っているかもしれません！
セリアにはミニタイプの型が２つあり、表記サイズの140×65×45mmのケーキ型を買ったところ、卵入れるだけでサイドには少ししか隙間はできず、タネも2/3ほど余ってしまいました！
動画で使っている型は、もう１つ大きい方のパウンド型だと思います！
ミートローフ美味しそうです🤤❤️
私の家にはオーブンが無く、トースターか魚焼きグリルかレンジしか無いのですが、このミートローフがオーブン以外でも作れたら嬉しい😫💦
ケーキ型にクッキングシートまで👀今100均って本当にいろんなものが売られているんですね✨