【平日５日間の晩ごはん＃89】パパッと作れる♪梅雨だる解消おかず(まぐろの和風カルパッチョ／豚バラの卵とじ／鮭のムニエル／厚揚げもやしそぼろ／明太マヨ焼きうどん／料理動画／#japanesefood)

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◆今週のレシピ＆材料一覧はこちらです！

00:34【月曜日】
▾まぐろの和風カルパッチョ
https://momrecipe.net/recipe/000584/

まぐろ切り落とし(刺身用)180g
三つ葉1束
みょうが1個
小ねぎ1～2本
Aごま油大さじ1と1/2
A醤油大さじ1と1/2
Aレモン汁大さじ1

02:28【火曜日】
▾豚バラ肉と三つ葉の卵とじ
https://momrecipe.net/recipe/000585/

豚バラ肉しゃぶしゃぶ用200g
玉ねぎ1/2個
卵4個
Aだし100ml
A醤油大さじ3
Aみりん大さじ3
A砂糖大さじ1
三つ葉1束

05:16【水曜日】
▾鮭のムニエル
https://momrecipe.net/recipe/000586/

鮭の切り身3切れ
塩こしょう少々
片栗粉適量
オリーブオイル適量
Aバター30g
A醤油大さじ1/2

07:21【木曜日】
▾厚揚げともやしのそぼろあん
https://momrecipe.net/recipe/000587/

豚ひき肉200g
厚揚げ150g
もやし1袋
塩こしょう適量
Aオイスターソース大さじ1
A醤油大さじ1/2
A片栗粉大さじ1/2
A水120ml

09:56【金曜日】
▾香ばし♪明太マヨの焼きうどん
https://momrecipe.net/recipe/000588/

冷凍うどん1食分
Ａ辛子明太子30g
Ａマヨネーズ大さじ1
醤油小さじ1/2
刻みのり適量