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しっとり柔らか!「ぷるぷる水晶鶏」

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ねぎと生姜のやみつきだれがくせになります!
やみつきになること間違いなし!!
ご飯のおかわりのしすぎには要注意です♪

材料
・鶏むね肉 1枚
・塩 小さじ½
・片栗粉 大さじ2

<タレ>
・ねぎ 15cm
・しょうが 1/2片
・しょうゆ 大さじ3
・酢 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・ごま油 大さじ1

・お好みの薬味(大葉、みょうが、細ねぎなど) 適量

手順
1. むね肉は皮を除き、麺棒で軽くたたいて一口大に切る
2. ボウルに肉を入れ、塩、片栗粉を加えて揉みこむ
3. 鍋に湯をわかし、弱火にして肉を入れ、そのまま10分加熱する
4. 氷水にあげて冷やし、水気を切っておく
5. ねぎ、しょうがはみじん切りにしてタレの材料をすべて合わせて混ぜる
6. 鶏にお好みで薬味をトッピングし、タレをかけたら完成

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9 Comments

  1. 今回の食材と全然関係ないけどジャガイモを使った料理を作って欲しい!
    (オリーブオイルを使わずに)

  2. ダイエットしたいので食材値段が安くて、簡単に出来るヘルシーレシピ… なんてのはありますかね…?

  3. 美味しいかったですよ すご~く
    食べ終わった後のたれを捨てるのが惜しくて

    たれ半量をつくり足し 豚肉3枚肉でも作ってみました
    七味唐辛子をパラパラ良い感じでした
    ありがとうございます_(._.)_ 
    _______________
    似たようなまな板買っちゃいました^。^

  4. 片栗粉を付けて湯がくなんて初めてのことでワクワクしながら作りました!おいしかったです!

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