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シュウマイの皮がなくても大丈夫!
いつもよりもヘルシーに、手軽に作れちゃう鶏肉の白菜シュウマイをおかずにどうですか?
定番の中華料理を簡単に作って家族を喜ばせよう♪

材料
(10個分)
・玉ねぎ   1/4個
・白菜       4枚
・豚ひき肉     200g
・ごま油      大さじ1/2
・醤油       小さじ1
・オイスターソース 小さじ1
・おろし生姜    小さじ1
・塩        小さじ1/4
・こしょう     少々
・片栗粉      大さじ1
・水        200cc

手順
1. 玉ねぎはみじん切りにする
2. 白菜は芯と葉に分ける
3. 白菜は耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて600wのレンジで3分加熱する
4. 芯の部分の水気を切ってみじん切りにする
5. ボウルに豚肉、玉ねぎ、白菜の芯、ごま油、醤油、オイスターソース、生姜、
  塩、こしょう、片栗粉を入れて粘りが出るまで混ぜる
6. 白菜の葉の水気を切って5のたねを等分にして包む
7. グリーンピースをのせる
8. フライパンに7を耐熱皿ごと入れて水を注ぐ
9. ふたをして火にかけ、沸騰したら中火で10分蒸す

※ お肉に火が通っているかを確認して、お召し上がりください。

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23 Comments

  1. 損得でやってたヤツだ。失礼やけど、パクリに見える。

  2. 俺「鶏肉家にあるから作れそうだな
    声「豚肉200gを〜
    俺「(^ ^)……………え?

  3. 昨日の今日じゃ、パクリって言われても仕方ないですね
    日にち経ってから動画出すならまだしも。

  4. 鶏肉??何度見ても豚ひき肉…
    皆さんがコメしてるのでと思いましたが書かずには居れなかった…

  5. またパクリですか!?
    今回はテレビ、そしてオチケロンさんのレシピも盗んでますね笑

  6. 鶏肉なのに豚肉?w
    さすが食中毒レシピを「問題ないです」とドヤ顔で押し通すだけの企業ですわ笑

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