ヘルシーで腹持ちバツグン！しらたき焼きそばの作り方　｜　How to make Shirataki Yakisoba

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ダイエット中だけど食べたい、そんなときに！
ヘルシーだけど満足感バツグンなしらたき焼きそばはいかがですか？
手順も簡単なので是非♪

材料
・しらたき　　　　　120g
・キャベツ　　　　　1枚
・人参　　　　　　　1/5本
・豚薄切り肉　　　　50g
・ごま油　　　　　　適量
・焼きそば麺　　　　半玉
・水　　　　　　　　大さじ2
・焼きそばソース　　大さじ2
・醤油　　　　　　　少々

手順
1. しらたきは水洗いした後湯通しし、水気を切っておく
2. キャベツ、人参、豚薄切り肉は食べやすい大きさにカットする
3. フライパンにごま油をしき、しらたきを入れ中火で水気が飛ぶまでよく炒める
4. 人参と豚薄切り肉を加え、肉の色が変わったらキャベツ・焼きそば麺・水を加え、強火で麺をほぐすようにして炒める
5. 焼きそばソースを加え、軽く醤油をたらしよく炒め合わせたら完成！
6. お好みで青のり・鰹節・マヨネーズをどうぞ

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