⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
#10分弁当 #bento #弁当
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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【 10分弁当 】ジャージャー麺風弁当〜包丁もまな板もいらない【 bento 】
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶ジャージャー麺風
❷小松菜塩昆布あえ
❸目玉焼き
ー必要な道具ー
キッチンバサミ
フライパン（大）
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スライサー
シリコン加工アルミホイル(普通のアルミホイルではない)
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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※ブログに詳細記載
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶ジャージャー麺風
☆
焼きそば用中華麺 1袋
酒 大さじ1〜
★
豚ひき肉 70g
こしょう
豆板醤
ショウガ
ニンニク
★★
しいたけ 1本
長ネギ 5cm〜
★★★
酒 大さじ1
砂糖 小さじ１
味噌 小さじ１
醤油 小さじ１
片栗粉 ちょっと
ラー油 適量
七味唐辛子 適量
※中華麺は袋ごと電子レンジ(500W)30秒くらいあたためるとほぐれやすいです。水ではなく酒を加えると水っぽくなりにくいです。
※タケノコをいれても美味しい。
❷小松菜塩昆布あえ
小松菜 1株
減塩塩昆布 小さじ1〜
粉山椒 適量
ごま油 小さじ1/2
❸めだまやき
卵 １こ
七味唐辛子 適量
ピザ用チーズ 適量
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【10Min bento】~Noodles with Miso-flavored Ground Mea Bento~No kitchen knife or cutting board needed!
-Ingredients- (for 1 person)
Tube type ginger and garlic are OK
❶ Noodles with Miso-flavored Ground Meat
☆
Chinese noodles for yakisoba 150g
Sake 1 tbsp
★
Minced pork 70g
Pepper
Doubanjiang
Ginger
garlic
★★
1 shiitake mushroom
Japanese leek 5 cm ~
★★★
Sake 1 tbsp
1 teaspoon sugar
Miso 1 teaspoon
1 teaspoon of soy sauce
Potato starch, a little
Chili oil, an appropriate amount
Shichimi pepper, appropriate amount
* Chinese noodles can be easily loosened by warming the whole bag in the microwave (500W) for about 30 seconds. If you add sake instead of water to Chinese noodles, it will not become watery.
* It is delicious even if you add bamboo shoots.
❷ Komatsuna salt kelp
Komatsuna (Japanese mastered spinach) 1 share (40g)
Salt kelp 1 tsp
Powdered Japanese pepper, appropriate amount
Sesame oil 1/2 teaspoon
❸ Fried egg
1 egg
Shichimi pepper, appropriate amount
Appropriate amount of cheese for pizza
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
夏の停留所 提供：BGM：roku （ロク）（DOVA-SYNDROME）
https://dova-s.jp/bgm/download14966.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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