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今回はもち麦を入れた「味噌豆乳スープ」を作ってみました。たっぷりの野菜が体に優しい美味しいレシピです。
▼今回使用した材料（５合炊き炊飯器使用）▼
・ごぼう 100g・れんこん 200g（酢水にさらす）・にんじん 150g・だいこん 300g・しめじ 1/2房・鶏むね肉 1/2枚・にんにく 2片・しょうが 2片・もち麦 50g・水 800ml・だしの素 小さじ1.5・無調整豆乳 200ml・味噌 大さじ2~3ほど
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＃免疫力アップ ＃スープ ＃かっちゃんねる
31 Comments
もち麦子供がすきではなくて余ってたんですー😭💦ご飯に混ぜる事しか知らなかったかはこのレシピは助かります🤤❤️スープなら子供にもち麦以外あげればいいからとってもいい😍✨
日本人の免疫力upには、味噌大事‼️
腸内環境整える根菜もgood😆
スープは体が暖まるしもち麦入りだから腹持ちが良いのも良いですね。加えて炊飯器で出来る所も時短になって有難い。
具沢山で栄養たっぷりのスープ確かに免疫力upしそうです。
そういえば今日はお休みなのでかっちゃんの本じっくり拝見しました。宮城県民なのでずんだ団子が載ってたの嬉しかったです。動画を参考に自分でも作ってみたレシピが何個か載ってて、紙面で見ると新鮮な感じがしましたね。
ページを捲ってすぐの「はじめに」の文の9行目から13行目までがもの凄く心に刺さったので全人類見て！
豆乳ともち麦にたっぷりの根菜、体に良さそうな食材で美味しそう。
さっそく炊飯器で作ってみます。
引きこもってましたが、やっとレシピ本購入しましたよ～
ちょっとづつ根菜余ってて、どーしようかと思ってたのよーー。ナイスレシピ👍
早速今夜仕込んどこ🥰
こんばんは！今日は冷えますね。免疫力アップレシピ有難うございます。✨もち麦はありませんがもち米がありました。明日の朝食に作りたいと思います。🤗
元気なまめさん❤️が可愛くてほっこりしますね。😝👍
寝る前に仕込んでおけば朝食にもいいかも❗
寝起きが悪くて朝食をあまり食べてくれない子供たちにぴったりなんじゃないかと😆
私の炊飯器、普通モードでやると水分完全になくなってしまう😢
休校のせいで給食での牛乳が余ってる云々の話を噂で聞いたので、牛乳を大量に使って「簡単」にできる(寒天とか)、牛乳を楽しめる飲み物とか食べ物とか…あればお願いします🙂
今日の豆ちゃんも可愛い❤
スープは暖まる～🎵
で、今日、本が届いた～～😃😃
凄い綺麗な感じの本📖だねぇ～🎵ユックリ呑みながら見ますネエ～🎵
免疫力アップメニューありがとうございます♡もち麦 大好きなので嬉しいです！
もち麦常備してあって飽きてきたので、うれしい！
あたたまるやつや♪∪・ω・∪
大好きな食材ばっかりだし、これは作らねば‥∪・ω・∪
今晩は🙇今、風邪ぎみなので明日作ってみようと思います👍😋ほんと参考になりますよね🙇ありがたいです😅免疫力をつけないと元気がでないですよね😊頑張って✊😃✊作ってみます🙇
昨日、書店にいったらかっちゃんの本がまだなくて今日Amazonで購入しました。明日の夕方届きます😆楽しみだなぁ🎵
炊飯器で作るのはありがたいです。もち麦は使うことない(;´д｀)Oh…………と思ったらお米でもOKとのことでありがたいです。
강아지 귀여워요~^^😘🤩😍
요리 맛있겠네요~^^👍🏿👍🏿😊😁😆
I always say this. But that looks good for a cold day 🙂
豆乳も味噌もヘルシーですもんね！
かっちゃんさんみたいに料理上手になりたいです😭
根菜からの出汁に、きのこの出汁に、生姜やニンニクの殺菌作用も期待できるスープ･･････！ご飯釜に入れてほっとけば出来るのはすばらしいですね
スープだけでもたくさん栄養とれて良いですね☺️
まめちゃん、お顔立ちが成犬に(*´ω`*)
ご飯も美味しいそう！
豆乳スープ(っ´ω`c)
また、垂涎なものを～～ｗｗ
かっちゃんのチャンネルわかりやすくてゆるっと楽しい🤣
大好きです‼️
話変わりますが、爆笑料理の平野レミさんのこれ↓が、美味しいかどうかやってみて欲しいですw
料理工程もすごい面白いんで動画的にもおすすめです🤣
https://youtu.be/OvYQdenbFc4
もち麦買ったばっかりだからタイムリー！
今度豆乳買って作ろう🤤
うちの炊飯器、火力(電力)弱いのかな？角煮作ったけど、時間がかかりすぎてしまったやので、鍋で作りたいけど、時間かかりますよね。圧力鍋でも可能ですか。シャキシャキ感なくなっちゃうから、無理かな。
冬は温まって野菜もとれて腹持ちのいいスープやだし系のおでん、豚汁、ポトフ、粕汁ばかり作っていたので、とっても助かりました(^ω^)早速作ってみたいと思います！
まめシリーズみたい！
とても美味しそうだったので、早速作っています。うちは炊飯器無しなんで、土鍋で今煮込んでいる最中。
めちゃくちゃいい香りが上がってきました！コンニャクも入れてみました。今晩楽しみにいただきます。
素敵なレシピいつもありがとうございます♪
素晴らしいローファットスープですね！
根菜ともち麦だと糖質もあるし、ゴボウともち麦から水溶性食物繊維取れるし。
鶏肉からタンパク質取れるので、減量食として試してみます！
美味しそう～っ😆スープとかシチューに豆乳は入れたけど、味噌はやった事がないからやってみます😁まめちゃんらぶり～☺️