卒業おめでとう！花束弁当　｜　How To Make Bouquet Lunch Box

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いつもより華やかに！
卒業シーズンにおすすめ！
お弁当に花束を作りましょう♪

■材料 (1人分)
《ツナごはん》
・あたたかいごはん　　お茶碗1杯
・ツナ缶（オイル漬け）1/2缶（30g）
・しょうゆ　　　　　　小さじ1
・マヨネーズ　　　　　小さじ2

《花束》
・溶き卵　　　　　　　1個分
・ハム　　　　　　　　1枚
・スライスチーズ　　　1枚
・かまぼこ（赤）　　　1/4本
・塩　　　　　　　　　少々
・サラダ油　　　　　　大さじ1/2　

■手順
⑴ ハムは半分に切る。半分に折り、輪になっている側に上から1/3程3㎜幅に切り込みを入れ、端から巻いていき花を作る
⑵ スライスチーズは小さな花型で型抜く。余った部分はちぎる。かまぼこは薄切りにして2〜3枚を順番に巻き、バラの花を作る。
⑶ ボウルにあたたかいごはん、缶汁を切ったツナ缶、しょうゆ、マヨネーズを2の余ったスライスチーズを入れて混ぜる。
⑷ ボウルに溶き卵、塩を入れて混ぜる。フライパンにサラダ油をひいて熱し、溶き卵を入れて弱火で焼き、表面火が通ったら裏返し両面を焼く。
⑸ お弁当箱にツナごはんを入れて平らにし、薄焼き卵をのせ花型のチーズをのせる。ハム、かまぼこの花をのせる。
※持ち運びされる場合は保冷剤・保冷バック等を利用する、もしくは冷蔵庫で保存し、早めにお召し上がりください。

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