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【６月の目標】
梅雨だけど常に気持ちは晴天。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（2人前）▼
・ブロッコリー 1/2房(250gほど)
・鶏むね肉 100g(1/3枚)
・酒 小さじ2
・片栗粉 小さじ1
・塩 少々
・オリーブオイル （炒めるよう）
・オリーブオイル 小さじ2
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・水 大さじ1
・ミックスチーズ 50g
・粗挽き黒胡椒 お好みで
◎おすすめの動画◎
▼【焼いて漬けるだけ！箸が止まらない絶品作り置き！】漬けブロッコリーの作り方【kattyanneru】▼
▼【鶏むね肉で節約おつまみ】作り置き・お弁当のおかずにも！ごろごろ鶏ブロッコリーの作り方【kattyanneru】▼
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#ブロッコリー #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ #料理
40 Comments
ブロッコリーひと株じゃ足りないなぁ❤
ブロッコリーの蒸し焼き簡単でしっとり胸肉とチーズ間違いなく美味しいやつですね😋
作ります🥦
ブロッコリーと鶏肉は最強の組み合わせですね。ブロッコリー、大量買いです。
かっちゃん✨ブロブロ！作ります(*^^*)
のりたまパスタ🍝めっちゃうまかった〜😎✌️
ピザの具みたいです♪美味しそうです真似っこしてみます🎉
かっちゃん💛こんばんは😃アイデア豊富で凄いですね🎉
お疲れ様です🐶
かっちゃんねるさんにブロッコリーの蒸して使うのを教えてもらってからは硬めで食べられるので嬉しいです、コンロにかけて忘れてしまってグズグズになったりしてません（笑）
また作ってみます🤤
美味しそすぎて食べ過ぎ注意ですけど食べてみたいですね💭🥦︎⭐︎🧀💭
かっちゃん 今日も絶対美味しいレシピありがとうございます♪
ブロッコリーとむね肉 ほぼ毎日食べますが一緒に調理はしてなかった😩ブロッコリーは茎が美味しいですよね～(´∀`)💕
今日はコレだなぁ⸂ꉂ🤣 ʬʬʬ👍
こんばんは😆かっちゃ❤この時間あかんでしょ(笑)たくさんつくりたい料理あります☺️これからも楽しみしてます☺️
かっちゃんお疲れ様です🎶チーズチキンブロッコリーめっちゃ美味しそう✨高たんぱくでヘルシーなので作ってみます😍
こんばんは🤗美味しいチーズチキンブロッコリー🧀🍖🥦マカロニを加えても良さそうですね✨
紹介して下さりありがとうございます😋✌🍀🍀🍀
ヤバっ😮
これも旨そー👍
筋肉💪🏻よろこぶ〜笑
最近、ちょこざっぷに通い始めた私…筋肉痛と戦ってるから😂たんぱく質たっぷり摂れるの嬉しい🥰安定の倍量で作っちゃう〜笑
私も食べてみたいです。ありがとうございました。🤤✌️🥦🐔
フライパン🍳一つでできるのがありがたいし、ブロッコリー🥦好きにはたまらないですね😋
美味しそうです☺️
やってみます✨
蒸しブロッコリーやった事ないからやってみたいです✨
かっちゃんの月間目標を読むのが好きです🙋♀️✨
ボディメイク中の自分にもってこいのメニューをありがとうございます♪
ブロッコリー大好き人間から見て、神すぎるレシピです❤️帰りに追いブロッコリー買い足していきます❤️
美味しそうですね♥もっとチーズ乗せたいです。
ブロッコリー🥦大好きなので作ってみます、かっちゃんさんありがとう😭
ブロッコリーたっぷり〜。チーズとろ〜リ、美味しそうです。材料揃えて作ってみますね。😊😊
サムネだけで動画みないで👍したわ🙌
ぜひじゃがいもを入れたいです
高タンパクでヘルシー、嬉し過ぎるレシピ！
これはブロッコリー大好きな息子が喜びます😊
お疲れ様です🤗
私には危険かも😱食べすぎるよきっと❣️
ブロッコリー蒸し焼きするから栄養が流れでなくて栄養満点✨だね👍🤤材料🥦買ってこなくちゃあ👍
Eハァイ^ ^かっちゃん！とり、ブロコリ、簡単美味しい相変わらず賢く手早く〜料理の天才😮ありがとうございます😭
😊茹でブロッコリーに飽き飽きしてたので、かっちゃんナイス😄👍 鶏肉と美味しそう❤
耐熱容器とか
そのままオーブンに入るなら
最後に焦げ目もつけてもいいかも
あとショートパスタを入れたら簡単ご飯になりますね
とうもろこしの動画がオススメにでてきて見てみたらかっちゃんだった‼︎前によく韓国の料理作る動画見てました😊なんか良い意味で変わらず、でも凄い進化してて感動しました。
好きなものばかり
美味しいに決まっている✌
フライパンだけで作れるレシピは
とても有り難いです
またフライパンレシピを
考案していただけると嬉しいです
美味しそうなレシピ動画を
ありがとうございます😊
ダイエット中だからヘルシーレシピ助かる〜(ㅅ´꒳` )✨
こんばんゎかっちゃん❤
チーズブロッコリーチキン美味しそう😋パクパク食べちゃいそう😅
ブロッコリー🥦美味しかったです。チーズマシマシで作ってみました😅😊😊フライパンのまま食卓に出せて洗い物少なくて最高😊あっという間に完食です。また作りたいとおもいます、😊😊😊😊😊
コンソメスープ入れてもいいですね
直売所で新鮮なブロッコリーが簡単に入手できるので作ってみます。
ちわっす😎ブロッコリー🥦オールマイティー説!!有ると思います!!
早速作りました〜❤鶏肉もブロッコリーもチーズも大好きなので、しばらくは毎日コレでも飽きない😊😊保育園年中さんの双子の娘にも好評でした❤
息子が筋トレバカだった頃に知っていれば。
茎も美味しく食べられるのがいいですね。追い粗挽き胡椒はガンガンかけたい🥦😆