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【７月の目標】
暑さに負けず元気ハツラツ。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（作り置き1食分）▼
・乾燥パスタ １００ｇ
・オリーブオイル 小さじ2
・野菜・冷凍野菜 40g
（しめじ・冷凍枝豆、ブロッコリー、ほうれん草など）
・お肉類 10~20gほど
（ウインナー・ベーコン・ひき肉・ツナ缶など）
【調理方法】
1、保存容器に水120mlを入れる。
2、蓋をずらして置くか、ふんわりとラップをかけます。
3、600wの電子レンジで5分加熱します。
4、お好みの調味料で味をととのえます。
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27 Comments
冷凍庫が狭いので、タッパでなくてもジップロクでも良いでしょうか？
タッパーのまま食べるんですね😉
うちはクィティオ(米粉でケンミンから出てます1㎏960円位)でやってみようかなぁと。
ジップロックに入れようかと思います。
すっごい参考になりました。🌈
とんでもなく、参考になりました！
冷凍前のオリーブオイルと一緒に調味料を溶かした水を一緒にいれておき、食べる時にはチンだけ、というのも良さそうに感じましたが、どうでしょうか？？
味付けは後からなんですね🐒
肉等の量が決まっているのは一番火が通りやすいグラム数だからですか？
水漬けパスタを茹でながら、もっとラクにする方法ないかなって思っていました！すごい！早速真似します。
ただ油を入れているのでチンしたときにプラのタッパーが熱でガビガビになっちゃう時がありそうですね。我が家では油ものをチンするときはあらかじめキッチンペーパーを一枚底に敷いておきます。それだけでタッパーが守られるのでお試し下さい。
すごいよ。乾麺パスタを水に浸して、一分加熱すれば普通の茹でパスタを得られるのは、「ためしてガッテン」でしっていたが、それをこういう風に発展させるとは凄い工夫とアイデア！
水漬け→冷凍はいつもやってますが、一歩進んだこのアイデア、いただきます。
ちなみにキノコは３～４種類を割いて混ぜたものを冷凍してます。
天才的発想だー！
👍一回じゃ足りない満足度です！
すごいです!本当にレンジ5分で美味しく食べられました。動画にしていただきありがとうございます!
天才すぎる！！！絶対作ります！
かっちゃんの冷凍庫にスイカバー発見🍉わたしも大好きです😉
うみゃーたれを買っておいてよかったです😂届くの楽しみ😊です
4:01 味付け例も簡単で嬉しい！良い動画ありがとうございます！
…これ本にして出版してみては
時間がない朝に市販の冷凍パスタ食べてたけど、これなら週末に作り置きしておけば、野菜たっぷり入れられて、栄養もしっかり摂れそう…！
すごーー
かっちゃんさん天才！
とても美味しそうでした。
ちなみにシーフードミックスやひき肉、加工肉以外の肉類を使う際に気をつけることはありますか？（事前に加熱するなど）
かっちゃんと結婚するにはどうしたらいいんだろう。
水につけ過ぎたのか、レンチンの時水を入れ過ぎたのか麺がベチャベチャの固まった小麦になってしまいました（´-`）
またリベンジしたいです。
すごい😂
かっちゃん天才すぎる🎉
ありがとう❤
パスタを箸で軽く啜るって食う…
俺も一緒です🎵
それぞれ具材毎に細かくグラム指示してくれてるから再現度高く作れる
ありがたい
Bermanfaat untuk stok di kulkas 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏽🙏🏽
乾麺をバキって折ってから調理する方法が苦手だったのでこの下ごしらえのやり方はとても参考になります！
えっほんとに天才！！