ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
諸事情につきコメントのお返事が出来なくてごめんなさい🙇🏻‍♀️
頂いたコメントは全て読んでます‼️
いつもありがとうございます💖

上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

お弁当や献立に悩んだとき参考になれば嬉しいです☺

お弁当箱↓
https://amzn.to/3rW7jzq

まな板↓
https://amzn.to/455BQcv

檜のまな板↓
https://amzn.to/3Kg114a

フライパン↓
https://amzn.to/3Ovhcga

計量カップ↓
https://amzn.to/3O8FRGg

卵混ぜ棒↓
https://amzn.to/3KfqWJd

kai「Amazonストア」↓
https://www.amazon.co.jp/shop/influencer-a1ad3ea0?ref_=cm_sw_r_mwn_aipsfshop_aipsfinfluencer-a1ad3ea0_X5ZJF5014R4FY05JN93D

《豚こま油淋風》
豚こま肉→150gくらい
おろしにんにく→1cm
おろし生姜→1cm
酒→小さじ1
濃口醤油→小さじ2
片栗粉→適量
〈合わせ調味料〉
長ネギ(粗みじん)→½本
ポン酢→大さじ2
胡麻油→大さじ1
砂糖→小さじ1

《梅と大葉の玉子焼き》
卵→1個
大葉→2枚
梅干し→1個
水→大さじ1

SNS

Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai

thread↓
https://www.threads.net/@ss.kai

TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/

愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。

#毎日おにぎり弁当 #お弁当 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当詰め方 #お弁当メニュー #お弁当レシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #豚肉レシピ #豚こまレシピ #長ネギレシピ #卵レシピ #旦那弁当 #愛妻弁当 #中高年弁当 #おじさん弁当 #おにぎり弁当 #わっぱ弁当 #簡単弁当 #簡単弁当おかず #毎日弁当 #フライパン1つでお弁当 #ビタクラフト #鉄フライパン #ルーティン #モーニングルーティン #お弁当ルーティン #キッチンルーティン #夏休み #初老 #初老夫婦 #アラカン #アラカン親父 #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族

Write A Comment