【ランチにおすすめ】包丁いらずのマグカップ簡単レシピ3選

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レンジで作る包丁いらずの超時短レシピ３つをご紹介します♪
お昼はさっと作って、洗い物も少ない方がいい！という方必見！
ぜひ作ってみてください♡

■材料 (1人分)
＜チーズオムライス＞
・白ごはん　　　　　　　お茶碗1杯分
・ツナ缶　　　　　　　　1/2缶（35g）
・ケチャップ　　　　　　大さじ1
・マヨネーズ　　　　　　大さじ1/2
・卵　　　　　　　　　　1個
・塩　　　　　　　　　　少々
・とろけるチーズ　　　　1枚
＜マグカップピザ＞
・ホットケーキミックス　大さじ5
・牛乳　　　　　　　　　大さじ2
・オリーブオイル　　　　小さじ1
・ケチャップ　　　　　　適量
・ミニトマト　　　　　　2個
・ベーコン　　　　　　　1枚
・コーン　　　　　　　　大さじ1
・こしょう　　　　　　　少々
・ピザ用チーズ　　　　　適量
＜マグカップ麻婆豆腐プレート＞
・豚ひき肉　　　　　　　50g
・木綿豆腐　　　　　　　50g
・ねぎ　　　　　　　　　5cm
・白ごはん　　　　　　　お茶碗1杯
☆調味料
・おろししょうが　　　　小さじ1/2
・酒　　　　　　　　　　大さじ1
・砂糖　　　　　　　　　小さじ1/2
・しょうゆ　　　　　　　小さじ2
・豆板醤　　　　　　　　小さじ1/2
・片栗粉　　　　　　　　大さじ1/2
■手順
＜チーズオムライス＞
⑴ ボウルに卵、塩を入れて混ぜる
⑵ マグカップに白ごはん、ツナ缶、ケチャップを入れ、スプーンでよく混ぜ、平らにならす。
⑶ ごはんの上にマヨネーズを隙間なくぬり、卵液を流し入れ、とろけるチーズをちぎり入れる
⑷ ラップをせずに、600Wのレンジで2分加熱して完成。
＜マグカップピザ＞
⑸ マグカップにホットケーキミックス、牛乳、オリーブオイルを入れて混ぜ、ケチャップを上にまんべんなくかけてこしょうをふる。
⑹ ピザ用チーズをのせてミニトマトを半分、ベーコンを1cm幅に切ってのせ、コーンをのせる。ラップをせずに600Wのレンジで3分加熱する
＜マグカップ麻婆豆腐プレート＞
⑺ マグカップの上でねぎをはさみで粗く刻み、☆を入れて混ぜる
⑻ 豚ひき肉をほぐすように混ぜ合わせ、木綿豆腐をすくい入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、豚ひき肉に完全に火を通す。あたたかいごはんを添える

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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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