忙しい朝に！洋風三色弁当　｜　How To Make Western-style three-color box lunch

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《レシピの詳細はこちら！》

いつもとちょっと変わった三色弁当はいかがですか？スピーディーに作れるのに華やかな見た目に仕上がります♪

■材料 (1人分)
・ごはん　　　お茶碗1杯
・有塩バター　10g
・しょうゆ　　小さじ1
☆ソーセージのケチャップソテー
・ソーセージ　4本
・ケチャップ　大さじ1
◯アスパラとコーンのバターソテー
・アスパラ　　2本(40g)
・コーン[冷凍] 大さじ3
・塩こしょう　少々
その他の材料
・有塩バター　10g

■手順
(1)アスパラは根元を切り落とす。根元から半分程までピーラーで皮をむく。弁当箱の幅に合わせて長さを切る。
(2)ソーセージは斜めに浅く切り込みを入れる。
(3)【バターしょうゆごはん】ボウルにごはん、バター、しょうゆを入れて切るように混ぜる。(ごはんはあたたかいものを使いましょう。)
(4)【アスパラとコーンのバターソテー】フライパンにバターを入れて熱し、アスパラ、コーンを入れてアスパラに火が通るまで中火で炒める。塩こしょうを加えて混ぜ、取り出す。(コーンは解凍しておきましょう。)
(5)【ソーセージのケチャップソテー】4と同じフライパンにソーセージを入れて焼き色がつくまで弱めの中火で炒める。ケチャップを加えて全体にからめる。
(6)弁当箱にバターしょうゆごはんを詰めて、コーン、ソーセージのケチャップソテー、アスパラをのせる。(十分に冷ましてから弁当箱に詰めてふたをしましょう。なるべく涼しいところに保管して、早めに食べましょう。)

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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