✧献立✧
ささみフリッター
付け合せ野菜
蒟蒻サラダ
茄子の胡麻酢炒め
なめ茸
ごはん
お味噌汁(エリンギ 玉ねぎ もやし)

ご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏

《ささみフリッター》
ささみ→8〜10本
〈下味〉
顆粒コンソメ→大さじ1
塩胡椒→少々
〈フリッター衣〉
小麦粉→大さじ8
片栗粉→大さじ2
マヨネーズ→大さじ2
牛乳→150ᴄᴄ

《蒟蒻サラダ》
蒟蒻→300gくらい
もやし→½袋
胡瓜→1本
塩(塩揉み用)→小さじ半分
長ネギ→½本
にんにく→1片
胡麻油→大さじ1
味力万能塩だれ→大さじ1

《茄子の胡麻酢炒め》
茄子→1本
胡麻油(炒め用)→大さじ1
すり胡麻(仕上げ用)→小さじ1
砂糖→小さじ1
濃口醤油→大さじ1
みりん→小さじ1
お酢→小さじ1

ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣

いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻‍♀️

Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
COOKPAD↓
https://cookpad.com/kitchen/2317633
アメブロ↓
https://ameblo.jp/kaikaisuzu
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。

#晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #腸活レシピ #鶏肉レシピ #ささみレシピ #フリッターレシピ #こんにゃくレシピ #もやしレシピ #サラダレシピ #なすレシピ #お酢レシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #家庭料理 #一汁三菜 #土鍋 #長谷園土鍋 #長谷園みそ汁鍋 #ストウブ #ストウブ揚げ物 #ルーティン #晩ごはんルーティン #キッチンルーティン #初老夫婦 #アラカン #アラカン親父 #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族 #4人家族の食卓

La Vie Cooking | Gourmet and Love