#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる!⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
調理 0:00
お弁当詰め方 4:58
おまけ なし
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
📕10分弁当のレシピ本
【Amazon】
https://amzn.to/3k6NcGF
【楽天】
https://a.r10.to/hy4qxh
※You Tube(2020年10月までの動画)の総まとめみたいな感じになっております。詳しくはこちらのブログへ⬇
https://akarispmt.com/syosekisyokai/2170/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います!
(´・ω・`)ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part1:https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part2:https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
【Amazon】
◉キッチンバサミ
https://amzn.to/2TBOMni
◉ザルとボウル(プラスチック)
https://amzn.to/2PIVfM7
◉トング
https://amzn.to/2T8kQ2M
◉ブタのフタ(ラップの代わりに使う、白いやつ)
https://amzn.to/3cwdzl6
◉ガラスボウル
https://amzn.to/2VKb5cT
◉グリルプレート(黒い小さいやつ)
https://amzn.to/2WT9qBu
◉チビスライサー
https://amzn.to/2xtyAgr
◉オレンジの計量スプーン
(販売中止品)
※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです
https://amzn.to/3uFzxev
◉ピンクのシリコンスプーン
https://amzn.to/3o2akfR
◉14cmミニフライパン
https://amzn.to/3BcYX6s
(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)
◉紙袋
No4 https://amzn.to/2CXwBE1
※↑No4が売り切れ状態なので、No6を使うこともあります。No6のほうが耐水があって生ゴミ入れとしては使いやすいです。
No6 https://amzn.to/3lDxq8U
◉根菜用縦型ピーラー(タマネギを切っているピーラー)
https://amzn.to/3huhnVy
※ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/tategatapi-ra-syoukai/301/
◉すりおろし金
https://amzn.to/42S0qwd
◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸)
https://amzn.to/3W9zVAk
◉塩を計量する時は、小さじ1/10の計量スプーンを使っています。→https://amzn.to/3UCQ3YG
◉トースター
https://amzn.to/3pzTl56
◉ご飯を冷ましたり冷凍したりしている容器(透明な四角いやつ)
https://amzn.to/2S2jE08
(スーパーに売っていると思います)
◉猫の鍋敷き
https://www.creema.jp/item/12253887/detail
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◉キッチンツールまとめ(外部サイト)
🏠ピッピン
https://www.pippin.social/akarispmt
🏠楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍱お弁当箱紹介ブログ
⬇木のお弁当箱
https://akarispmt.com/obentobakosyokaii2/2705/
⬇木ではないお弁当箱(プラスチックなど)
https://akarispmt.com/obentobakosyokai1/2090/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【10分弁当】エビチリ風ささみチリ弁当〜包丁もまな板もいらない〜 (448)
⏰調理時間 約10分(詰めるのは別)
おかずは以下の3品
❶ささみチリ
❷ピーマンキャベツのマヨあえ
❸ネギ卵
●レンジは500W
●トースターは1000W
ー材料ー (1人分)
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶ささみチリ
★
ささみ 1本(大きめ)
酒 小1/2
片栗粉 小1
サラダ油
★★
ケチャップ 大1
ニンニク
ショウガ
豆板醤
長ネギ
砂糖 小1/2
醤油 小1/4
★★★
水 大2
鶏ガラスープの素 少々
❷ピーマンキャベツのマヨあえ
★
キャベツ 30〜g
ピーマン 1個 (40g)
★★
砂糖 少々
マヨネーズ 小1~
お酢 小1/2
醤油 小1/2
❸ネギ卵
卵 1個
★
長ネギ
鶏ガラスープ素 少々
水 大2
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
晴れた日はオムライス by のる
https://dova-s.jp/bgm/download18400.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
ーーーーーーーーーーーーーーー
🍱10分弁当ブログ
https://akarispmt.com/
📷Instagram
https://www.instagram.com/akarispmt/
🍱ひっそりTwitter
(You Tubeでは語れない、全く価値のないつぶやきをお届けします)
Tweets by akarispmt
La Vie Cooking | Gourmet and Love