✧献立✧
トンテキ
付け合せ野菜
豆苗と人参のサラダ
長ネギの煮浸し
沢庵
ごはん
お味噌汁(じゃがいも 小松菜 油揚げ)
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏
《ソースが旨い！！！トンテキ》
豚ロース→4枚
黒瀬スパイス(塩胡椒)→少々
小麦粉→適量
〈ソース〉
おろしにんにく→小さじ半分
砂糖→大さじ1
濃口醤油→大さじ3
ウスターソース→大さじ3
ケチャップ→大さじ3
《豆苗と人参のサラダ》
豆苗→1袋
人参→½本
ツナ缶→1缶
おろしにんにく→少し
鶏がら出汁→小さじ半分
胡麻油→小さじ1.5
マヨネーズ→大さじ1
《長ネギの煮浸し》
長ネギ→2本
胡麻油→大さじ1
水→100ᴄᴄ
和風出汁→小さじ半分
薄口醤油→大さじ1.5
みりん→大さじ1.5
〈トッピング〉
鰹節→適量
ただ料理をしてるだけの動画です💦
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