#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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白菜豚肉チーズロールのお弁当【 10分弁当〜包丁もまな板もいらない〜 】(437)
⏰調理時間 約10分（詰めるのは別）
おかずは以下の3品
❶白菜豚肉チーズロール
❷ニンジンとツナのサラダ
❸白菜ベーコン卵とじ
ー必要な道具ー
キッチンバサミ
フライパン(小)
耐熱容器 2つ(レンジ対応2つ)
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スライサー
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶白菜豚肉チーズロール
★
白菜の葉 外側(約90g) 1枚
スライスチーズ 1枚
豚こま肉 1〜2切れ
★★
水 フライパンに浸るくらい
コンソメ顆粒 小1/2
コショウ 少々
※薄味で、どちらかというと夕飯におすすめ。私はコレくらいでちょうどよかったのですがね〜🤔
❷ニンジンとツナのサラダ
★
ニンジン 50スライス
タマネギ 20スライス
ツナ 10g
★★
乾燥ハーブ 少々
コショウ 少々
お酢 小1
オリーブオイル 小1
※お酢、オリーブオイルの代わりにマヨネーズでも美味しい。
❸白菜ベーコン卵とじ
★
白菜 白菜ロールで使わなかった部分
ベーコン 8g
コンソメ 少々
クリームチーズ 8g
コショウ 少々
★★
卵 1個
牛乳 大1
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
キミと日向ぼっこ by すもち
https://dova-s.jp/bgm/download12244.html
アイドントマインド by Phalene
https://dova-s.jp/bgm/download9635.html
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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