家飲みレシピ・おつまみレシピ

ニラのすげぇ旨い食い方 作り置き常備菜簡単おつまみレシピ お弁当



ニラ栄養◆
β-カロテン
ビタミンC
カリウム
葉酸、
食物繊維など豊富辛味成分アリシンは
強い殺菌効果、
抗酸化作用、
免疫力を高める
疲労回復
ダイエット
腸活効果
糖尿病
がん予防
高血圧予防
美肌美容などに効果あるわぁよ

世界一うまい！ニラ料理

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50 Comments

  3. @あじぽん-m7j

    販売したら売れたわよう〜〜〜〜〜〜〜チョー美味しいって言われたわよ〜〜〜わよう〜〜〜〜〜〜〜🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  4. @ストロベリー-s8g

    市販のニラは全部食べれるのにもったいないもったいない…( °_° )
    そしていちばん美味しいのがあの捨てた芯のところよ〜

  6. @みかん-t1i

    ニラ、美味しいですよねっ
    これなら作りおきが出来て
    あったかい🍚にのせて食べたら、きっと美味しいと思うわよ〜〜🙌
    炒めている時の、ニラの香りが大好きです❤️
    さっそく作ってみま〜す
    ✌️
    ニラの栄養素すごーい😮

  10. @Roko0128

    今日、ニラを買って来たわぁよ!
    今から作って食べるわぁね。
    良いねしたわぁよわぁよ!

  12. @koumyoshinen

    😳‼️甜麺醤のプラボトルがKitchenにラインナップされてる時点で、ガチの料理家♪

  18. @orange-badboyclub

    ニラは小さいころは『草やら嫌かん 💢』とか言って苦手だったけど、今は結構食べることが多い、卵とじも旨そう😋

  20. @hiro8696

    ニラにこんなに栄養があるなんて知りませんでした～😅🙇🙏🙏🙏👍ニラうえているから
    絶対作ります🙏🥰👍

  21. @junco.7887

    根元のところが一番甘くて美味しいらしいですよ〜。農家さんが泣いちゃうよ〜。全然固くなくて美味しいですよ。餃子のときも捨てたらダメだよ〜😮

    ニラ玉美味しいですよね🥰

  22. @メグ-m6h

    ニラ…たべずぎらいかな？
    ごま油や一味唐辛子での味付けで明日、やってみます😊

  33. @むげかやまか

    ちゃらさん…こんばんは🎉
    焼きニラ…実は今晩､砂ずりとニラポン酢を作ろうとしたんですのょォ〜😅
    急遽､メニュ変するわよォ〰️😂
    茎に切り込みね…🤔🧐

    いつもおいC｡｡ ありがといいねなのよォ👍

  42. @笹原啓史-c9d

    個人的な感想で済みません。あのワーヨゥが耳障りで音声消して見てしまいます。内容は良いのですが、僕だけ？

  43. @道代土橋

    配信有り難うございます🙏私は栄養が好きですよ!なるほど!楽しいね(笑)凄いうまい🍴😆✨👍👍👍👍

  48. @フリ-j3e

    とても美味しそう。真似します。ども、卵は悪くなりやすいから3日は保たせないほうが良いです

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