《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
▶︎ @ao27_seikatsu
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1人分28円💰
鉄分ミネラルたっぷり✨✨
ほうれん草とわかめのマヨサラダ🥗
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・保存期間…冷蔵4日 冷凍14日
・保存容器…ポリ袋(25×35cm)
・お弁当OK
・調理時間…15分
・温める時…温め不要
※お好みでいり白ごまをかけてお召し上がりください。
※乾燥わかめをそのまんま入れることで手間なく、周りの水分を吸ってくれるので、保存がききます。
※ほうれん草の鉄分、わかめのミネラルを含んでるので、これも女子応援メニューなんですよー!
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《材料・4人分》
・ほうれん草…1袋 98円
・乾燥わかめ…5g 38円
・ツナ…1缶70g 98円
・コーン…1/2缶 49円
(A)マヨネーズ…大さじ2
(A)すり白ごま…大さじ1
(A)しょうゆ、砂糖…各小さじ1
・いり白ごま…お好みで
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①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
私のような人をなくしたい🥺
お金と時間にゆとりを持てる人がもっっっと増えるように🥺
と、日々発信をしてるよ☺️
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5 Comments
切りきれなかった水は乾燥わかめが吸ってくれるし、水で戻してるわけじゃないから水っぽくないし、天才やん!!!
ほうれん草以外はあるので、明日スーパーで安かったら買ってきて真似します!!!🤤
さっそく真似します。❤
これすんごく美味しいです
朝見てたら、こんなおいしそうなおかずがー昨日見たかったー。
声が、ラジオのお姉さんみたいな声で好き❤
小松菜しかない💦
小松菜でもいけるかな?
やってみます😅