少ない油で茄子がトロトロ!ピーマン、玉ねぎシャキシャキ!中華料理のプロがおうちで簡単に作れる絶品夏野菜炒めを教えるわーよ❣️
冷蔵庫の余り野菜で簡単!

少ない油で簡単ヘルシーすげぇ旨い!
【茄子ピーマン玉ねぎ余り物炒め】
材料
茄子 1個 140g
ピーマン 2個
玉ねぎ 1個 150g
塩ひとつまみ
片栗粉小さじ1.5
油小さじ1
◆奇跡のヤバだれ◆
酒 大さじ1
醤油 小さじ2
砂糖小さじ1/3
味ぽん 小さじ1/3
胡椒 少々
ごま油 小さじ1弱

Easy, healthy and delicious with less oil!
[Stir-fried leftover eggplant, green pepper, and onion]
material
1 eggplant 140g
2 green peppers
1 onion 150g
pinch of salt
1.5 teaspoons potato starch
1 teaspoon oil
◆Miraculous Dangerous Person◆
1 tablespoon sake
2 teaspoons soy sauce
1/3 teaspoon sugar
Ajipon 1/3 teaspoon
a little pepper
Sesame oil 1 teaspoon

おすすめ✨動画✨👀✨

やみつききゅうり🥒ゴーヤ人気レシピ

暑い日は冷たい麺活🎐麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそばなど)

やみつき無限ナス🍆人気のなすレシピ

【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ🍆🥒🍅

夏のピリ辛っぽいやつ!やみつき無限レシピ系: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtdG5RLPNTmNiyZy_B13BU3

やみつきピーマン🫑
この世で1番美味い!大人気の無限ピーマンレシピ

【鶏肉大好き】ぶっ飛ぶ旨さ!人気の鶏肉料理: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEvqArLzO5u9tVARGQMJqeaA

やみつき大葉!作り置き!大量消費レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY

中華料理人が教える❤️‍🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作●

【ほぼ100円シリーズ】100円で出来ちゃう激うま人気レシピ

暑い時は火を使わない料理

🍶´🥃やみつき!おうち居酒屋人気🏮🍻
レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

やみつきゴーヤレシピ。1番美味しい苦瓜レシピ集

激ヤセ!ダイエットレシピ🔥🏃

闘う昼ごはん
(ゴールデンウィーク夏休み連休日)

魚が好き!魚料理🐟魚介類の簡単最高のレシピ

キャベツ大好き🥬やみつきキャベツ!

世界一旨いニラのレシピ!

糖尿病予防 脳梗塞 コレステロール ダイエットレシピ

お肉大好き‼️肉が食べたい‼️

やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ

【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています!

SNSなどでシェアして頂けると泣いて喜びます。
ハッシュタグの後にちゃらりんこを付けて投稿してね❣️見に行きます😊

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
食とは人が良くなると書いて食になる。
ちゃらりんこクックチャンネル登録お願いします!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

#茄子 #茄子レシピ #なす #ピーマン #ピーマンレシピ #玉ねぎ #中華料理 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #おつまみ #簡単おつまみ #太らない #節約レシピ #ワンパン #shortscooking #shortsfeed #shortsviral #cookingshorts #cooking #cookingvideo #ライフハック #lifehacks #eggplantrecipe #eggplant #残り物 #dietfood #自炊 #おうちごはん #かんたんレシピ #時短レシピ #料理研究家 #料理 #健康 #夏バテ #熱中症 #免疫力 #節約 #中華 #太らないレシピ

15 Comments

  1. ごみ捨てから戻ったら、おいC〜そぉ~なのがアップされてたのぉ〜よぉ~😊
    暑すぎて元気なかったけど、早速やってみるのぉ~よぉ~😉😋

  2. イイネするのーよ👍 ̖́-‬
    少ない油で簡単ヘルシーすげぇ旨い!
    【茄子ピーマン玉ねぎ余り物炒め】
    材料
    茄子 1個 140g
    ピーマン 2個
    玉ねぎ 1個 150g
    塩ひとつまみ
    片栗粉小さじ1.5
    油小さじ1
    ◆奇跡のヤバだれ◆
    おろしにんにく 小さじ1/2
    酒 大さじ1
    醤油 小さじ2
    砂糖小さじ1/3
    味ぽん 小さじ1/3
    胡椒 少々
    ごま油 小さじ1弱
    ※合わせだれはごま油以外全部合わせて置いた方が作りやすい。

    Easy, healthy and delicious with less oil!
    [Stir-fried leftover eggplant, green pepper, and onion]
    material
    1 eggplant 140g
    2 green peppers
    1 onion 150g
    pinch of salt
    1.5 teaspoons potato starch
    1 teaspoon oil
    ◆Miraculous Dangerous Person◆
    1 tablespoon sake
    2 teaspoons soy sauce
    1/3 teaspoon sugar
    Ajipon 1/3 teaspoon
    a little pepper
    Sesame oil 1 teaspoon

  3. ほんとに暑いわよ~😭🤣🥴 このおかずがあったら、ご飯しっかり食べられそうなのーよのーよわぁ〜よ〜🍚🍚😆✌️❤️

  4. 夏野菜、冷蔵庫にあるからすぐ作れるわぁ~よ。免疫力アップで暑さを乗り切るわ~よ。
    👍️🎵

  5. こんばんは、いつもすぐ出来るレシピありがとうございます✨
    今、ナス、ピーマン田舎なのでたくさん頂きます😊必ず作ってみるわぁ~よ😅

Write A Comment