【１食なんと１２０円！レンチンしてすぐ食べられる】超便利な冷凍作り置き「冷凍鶏そぼろ弁当」の作り方

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【７月の目標】
夏バテ知らずな生活習慣。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（5食分）▼
◎鶏そぼろ◎
・鶏ミンチ　　　250g
・酒　　　　　　大さじ2
・みりん　　　　大さじ2
・砂糖　　　　　大さじ1
・片栗粉　　　　小さじ1

◎炒り卵◎
・卵　　　　　　3個
・片栗粉　　　　小さじ1
・水　　　　　　小さじ1
・砂糖　　　　　小さじ1
・マヨネーズ　　大さじ1
・塩　　　　　　小さじ1/4

・小松菜　　　　200g(1束)
・塩　　　　　　少々

・人参　　　　　2.5cmほど
・炊いたご飯　　3合分

◎おすすめの動画◎
▼【１食１２０円！まるごと冷凍弁当】レンチンですぐ食べられる作り置き「鶏つくねのっけ弁当」の作り方▼

▼【１食１５０円！たった４分で食べられて超便利】５日分まとめて冷凍作り置き「豚生姜焼き弁当」の作り方▼

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