最近、暑すぎるので食欲がわかない時レシピです。アーモンドミルクでかけつゆを作ったら食物繊維もとれてしかも美味しいので動画にしてみました。
暑い日におすすめ、以前作った簡単冷や汁もご紹介！
→https://youtu.be/G8tyXRQTYVw
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◆ 使った材料《一人分》
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・うどん 一玉分
・アーモンドミルク(無糖) 200ml
・めんつゆ
(動画内では3倍濃縮のつゆを使用しました。使用するめんつゆによって調整してください。おつゆ自体が栄養ですので飲み干せる濃さがベスト)
・カレー粉(お好みで) 少量
・豚肉(しゃぶしゃぶ用) 4～5枚
・オクラ 2つ
・ミニトマト3つ
#アーモンドミルク #冷やしうどん #豚しゃぶ
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やや健康を意識したレシピで食べたいものを自由に作っています！
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◆ 使わせて頂いた音楽
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DOVA-SYNDROME
