【材料】
ししとう 60g
ごま油 小さじ2
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
酢 小さじ1
おかか 1g
いりごま又はすりごま 好みで
シシトウの栄養
カロチンやビタミンCが豊富。 カロチンには、老化防止や美肌効果があり、ビタミンCは免疫力アップ、疲労回復、ストレス解消、美肌効果、夏バテ防止効果まである。 さらにシシトウには、動脈硬化を防ぐ働きのあるビタミンPも含まれており、ビタミンPはビタミンCの吸収を助ける働きもあります。
【material】 Shishito pepper 60g 2 teaspoons sesame oil 2 tablespoons mirin 2 tablespoons soy sauce 1 teaspoon vinegar Okaka 1g Roasted sesame seeds or ground sesame seeds to taste shishito pepper nutrition Rich in carotene and vitamin C. Carotene has anti-aging and skin beautifying effects, and vitamin C has the effect of increasing immunity, recovering from fatigue, relieving stress, beautifying the skin, and preventing summer fatigue. Shishito peppers also contain vitamin P, which helps prevent arteriosclerosis, and vitamin P also helps absorb vitamin C.
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13 Comments
イイネするのぉよ👍
【材料】
ししとう 60g
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みりん 大さじ2
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作り置き素麺とか冷やしうどんの副菜にもいいわぁぁよ
美味しそう＼(*⌒0⌒)♪最近は私の好物な野菜類ばかりでうれぴーのーよー
シシトウは主人と私だけしか食べないから久しぶりにシシトウ作るわーよ❣️
串に刺して処理するの 画期的🤩
串刺しは目から鱗！
真似してみるわ〜よ✨
ししとうの焼き浸し!?😃 ちょっとほろ苦くてオツな１品だわ～よ😂😆👍 素麺や冷たいうどんの副菜に…と聞いたら、それしか浮かばなくなったわぁ〜よ🤣😃😆💕 明日やるわぁ〜よ～!🤣😃😄✨
ししとうの種取らなくていいんですか？私取ってました！超めんどくさいし、しぼんで、小さくなってました！
串さしてするんですね、今からししとう買いに行ってくるわよー
明日みんなししとう買うから売り切れになるじょ🍼👶
天才！わよ！はなくていいかな😅
お酒にも合うし、お弁当にも良さそう！
串刺し斬り！スゴイ！早速やってみます😊
美味しそう❤
やった〜❤待ってましたちゃらりんこ✖️旬の野菜シシトウ❤さっそく作るわぁよ🥹
ちゃらりんこさんの味付け間違いないわぁよ😊